Alma – Miért Érdemes Minden Egyes Nap Fogyasztani?
Az alma egy nagyon tápláló gyümölcs. Egy régi mondás is ezt sugallja nekünk: “Naponta egy alma az orvost távol tartja”.…
Étkezés
Fekete áfonya: Milyen egészségügyi előnyökkel jár a fogyasztása?
A fekete áfonya az egyik legegészségesebb gyümölcs, amit csak fogyaszthatunk. Egy közelmúltban közzétett tanulmány szerint a fekete áfonya rendszeres fogyasztása…
Szuperételek amik fokozzák az általános egészséged!
A kiegyensúlyozott étrend a megfelelő táplálkozás kulcsa. Ha rendszeresen fogyasztasz különböző egészséges ételeket, akkor elkerülheted azoknak a tápanyagoknak a hiányát,…
A cékla tele van nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal
Már az ókori rómaiak és görögök is felismerték a cékla jótékony hatásait, ezért előszeretettel fogyasztották. A mai tanulmányok bebizonyították, hogy sokat…
Torma: Ismerd meg a pozitív egészségügyi hatásait!
A legtöbb embernek a torma szó hallatán a húsvéti sonka és a piros tojás jut eszébe. Ez nem véletlen, hiszen…
Keto diéta: Milyen hatással van a szervezet működésére?
Ha egészséges testsúllyal rendelkezel, akkor valószínűleg még nem igazán fontolgattad azt, hogy kipróbáld a keto-diétát, hiszen a súlyod ezt nem…
A szénhidrátok: Mi a különbség az egyszerű és az összetett között?
Ahhoz, hogy helyesen étkezhessünk, fontos megértenünk az egyes szénhidrátok közti különbségeket. A szénhidrátok alapvetően két kategóriába sorolhatók, ez pedig az…
Méregtelenítés zöldségekkel? Ezek a legjobb választások!
A méregtelenítés egy természetes folyamat, ami a nap 24 órájában, a hét minden napján folyamatosan zajlik a szervezetünkben. A mai…
Zeller – Alapvető zöldség, rengeteg egészségügyi előnnyel
A friss, ropogós zellerszár a vegetáriánusok egyik alapvető zöldsége, levesekbe, salátákba kitűnő összetevő. De nem csak a zeller szára, hanem…
Óriási áttörés a rák elleni harcban
Ezzel a lerágott csontnak tűnő címmel jelenik meg minden évben legalább féltucat írás a fősodrású médiában, amiből megtudhatjuk, hogy “X”…