Így őrizheted meg az agyad egészségét!
Az Alzheimer-kór egy neurodegeneratív betegség, ami károsítja a memóriát és számos más fontos kognitív funkciót egyaránt. Ma körülbelül 5,3 millió…
Életmód
Mik a kettes típusú cukorbetegség korai jelei?
A kettes típusú cukorbetegség napjainkban egy igen gyakori állapot. A kettes típusú cukorbetegség miatt a vércukorszint túl magasra emelkedik a…
Természetes megoldások a magas vérnyomás csökkentésére
A magas vérnyomás egy igen veszélyes állapot, ami károsíthatja a szívet. Az Egyesült Államokban a magas vérnyomás problémája minden harmadik…
Így győzheted le a nyári forróságot!
A forróság veszélyes is lehet! A nyár beköszöntével egyre többet vagyunk a szabadban. Ilyenkor nagyon fontos, hogy odafigyeljünk az egészségünkre,…
Koffein: Jó vagy rossz hatással van a szervezetedre?
A koffein az egyik leggyakrabban használt természetes stimuláns a világon. Emberek milliárdjai fogyasztanak koffein tartalmú italokat annak érdekében, hogy reggel…
Íme 15 egyszerű lépés a stressz és a szorongás enyhítésére!
A stressz és a szorongás a legtöbb ember számára ismerős érzések. Az Egyesült Államokban a felnőttek 70 százaléka azt mondja,…
C-vitamin-kiegészítés: Íme 7 lenyűgöző előny, amit érdemes tudnod!
A C-vitamin-kiegészítés rendkívül fontos, hiszem ez egy alapvető vitamin, vagyis a tested egyedül nem képes előállítani. Ennek ellenére sok szerepe…
Az omega-3 zsírsavak tudományos alapú előnyei
Az omega-3 zsírsavak hihetetlenül fontosak, hiszen számos egészségügyi előnyük van a test és az agy számára. Valójában kevés tápanyagot vizsgáltak…
Testmozgás: Már napi 20 perc is gyulladáscsökkentő hatással bír
Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár. Jótékony hatással van a testsúlyra, erősíti a szívet, a csontokat és…
Természetes védekezőképesség: Íme 8 módszer a növelésére
Ha erősíteni szeretnéd az immunrendszered, ami a természetes védekezőképesség egyik legfontosabb eleme, akkor felmerülhet benned a kérdés, hogy te vajon…