Melyek a legjobb vitaminok a szem egészségének megőrzéséhez?
Vitaminokkal a szem egészségéért? Az A-, C- és E-vitamin elengedhetetlen a szem egészségének megőrzéséhez. A B-vitaminok és más tápanyagok szintén…
Életmód
A rendszeres séta csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát
Mennyi séta kellene ideálisan? Valószínűleg hallottad már, hogy a séta jót tesz az egészségednek – de gyakran nincs egyetértés arról,…
Hogyan válassz vitaminokat a gyerekeknek?
Mikor lehet fontos a vitamin a gyerekeknek? A gyerekeknek előnyös lehet a vitaminok fogyasztása, ha szigorú étrendet követnek, vagy ha…
Őszi szorongás: Miért érezheted stresszesebbnek ebben a szezonban?
Miért alakul ki az őszi szorongás? Ahogy közeleg a strandidő, a napsütés és a hosszabb nappalok időszakának a vége, és…
Milyen előnyei vannak az egészséges táplálkozásnak?
Az egészséges táplálkozás sok mindenre megoldást jelenthet! Az egészséges táplálkozás jellemzően tápanyagdús ételeket tartalmaz, vegyesen az összes fő élelmiszercsoportból, beleértve…
A jó bélbaktériumok segíthetnek leküzdeni a depressziót?
Hogyan segíthetnek a bélbaktériumok? A depresszió csak az Egyesült Államokban emberek millióit érinti. A depresszió kezelése gyakran összetett, és számos…
Testmozgás: Milyen fizikai és mentális előnyei vannak?
A testmozgás számos gyógyító és megelőző előnnyel jár a testi és lelki egészség szempontjából. A testmozgás mind a mentális, mind…
A “jó” koleszterin csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát
Kapcsolat van az Alzheimer-kór és a HDL koleszterin között? A jó koleszterin, vagyis a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) elengedhetetlen az…
A szelén valóban lassíthatja az öregedést?
A szelén egy esszenciális nyomelem, ami a szervezet számos funkciójához fontos. A legújabb kutatások azt sugallják, hogy a szelén öregedésgátló…
Termékenység: Íme 11 étrend-kiegészítő, ami segíthet!
A termékenység problémái napjainkban egyre több nőt érintenek Aki valaha küzdött a termékenység és a teherbeesés nehézségeivel, az tudja, hogy…