• Itt vásárolunk:
  • Vitaminkirály
  • AminoPrimo

Natúr Hírek Naprakész, őszinte, érdekes

  • Címlap
  • Vitamin ABC
  • Étkezés
  • Életmód
  • Gyógynövények
  • Pszichiátria

Prebiotikum

2025 febr 22 Szóljon hozzá

Ha egy ötévesnek kellene elmondanom egy mondatban mik a prebiotikumok azt mondanám, hogy azok az ételek, amelyeket a vastagbélben élő jótékony baktériumok kedvelnek.

A hasznos baktériumaink meglehetősen válogatósak abban, hogy mit fogyasztanak el. Ha megfelelő táplálékot biztosítunk számukra, képesek előállítani a testünknek számos fontos vagy nélkülözhetetlen tápanyagot. Tudnak ők prebiotikumból előállítani vitaminokat, aminosavakat, antioxidánsokat, omega-3 zsírsavakat, növekedési faktorokat, és még számos egyéb tápanyagot, amit aztán nekünk adnak.

A prebiotikumok olyan rostok, amelyeket az emésztőrendszerünk nem képes lebontani. Ez az egyik oka annak, hogy a rostban gazdag, teljes értékű ételeken alapuló étrend hozzájárul az emésztőrendszer egészségéhez. A prebiotikumok kizárólag a probiotikumokat táplálják. Nem táplálják a kórokozó baktériumokat vagy gombákat. Az emberi szervezet sem képes őket megemészteni.

Baktériumainak kedvenc tápláléka egy összetett szénhidrátcsoport, az oligoszacharidok. Ezek a szénhidrátok ellenállnak a nyálban és a vékonybélben lévő enzimek lebontó hatásának, amelyek egyébként az ételek szinte minden más összetevőjét lebontják. Miután eljut a vastagbélbe, az ott élő baktériumok átalakítják, a fentebb említett módon, számunkra hasznos anyagokká.

A közelmúltban megjelent a piacon egy kitűnő prebiotikus készítmény. Az a neve, hogy Symbiotic. Érdemes vele egy kúrát csinálni.

bélflóra egészség prebiotikum symbiotic 2025-02-22
Facebook Pinterest Email Print Tovább
Előző cikk:

Afrodiziákumok: A szenvedély új lendületének titkai

Következő cikk:

Támogasd a tested tavaszi méregtelenítését!

Hasonló írások

Probiotikumok: Új remény a szorongás kezelésében?

Probiotikumok: Új remény a szorongás kezelésében?

Bélflóra: Vajon mi az egészséges egyensúlyának a kulcsa?

Bélflóra: Vajon mi az egészséges egyensúlyának a kulcsa?

Miért van szükségünk vitaminokra?

Miért van szükségünk vitaminokra?

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük


Ezt is érdekelhet

Probiotikumok: Új remény a szorongás kezelésében?

Probiotikumok: Új remény a szorongás kezelésében?

A szorongás világszerte emberek millióinak életét befolyásolja, és a jelenlegi kezelési módszerek nem mindenkinél bizonyulnak hatékonynak. E ...

Hírlevél

A hét legérdekesebb hírei pénteken. Iratkozz fel! Ne maradj le semmi fontosról az egészség témájában.

Legfrissebb

Szúnyogok: Miért kedvelnek egyes embereket jobban másoknál?

Szúnyogok: Miért kedvelnek egyes embereket jobban másoknál?

C-vitamin – a stressz „elfelejtett” ellenszere

C-vitamin – a stressz „elfelejtett” ellenszere

Utazás előtt milyen vitaminokat, kiegészítőket érdemes bepakolni?

Utazás előtt milyen vitaminokat, kiegészítőket érdemes bepakolni?

Hogyan őrizzük meg a bőrünk egészségét nyáron is?

Hogyan őrizzük meg a bőrünk egészségét nyáron is?

Immunerősítés nyáron – miért ne hagyd abba a vitaminokat?

Immunerősítés nyáron – miért ne hagyd abba a vitaminokat?

Az élet sója: A legfontosabb ásványok, amikre szükséged van

Az élet sója: A legfontosabb ásványok, amikre szükséged van

Legolvasottabbak

  • 1

    A kurkuma jobb mint a Prozac

  • 2

    Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

  • 3

    Astragalus: gyógynövény 6 hihetetlen egészségügyi előnnyel

  • 4

    Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

  • 5

    Miért nem gyógyul a magas vérnyomás?

Friss hozzászólás

  • A B3 vitamin legyőzte a koleszterincsökkentő gyógyszereket

    Gellért Ágnes

    T.Cím! Sztent beültetés után szednem kell az alábbi gyógysze...

  • Miért (nem) jobb az édesburgonya

    admin

    Átlagosan egy tő batáta 1–3 kg gumót terem. Ez azt jelenti,...

  • Miért (nem) jobb az édesburgonya

    Flor

    Még hogy nem finom a batáta nyersen??? Jobb, mint a nyers ré...

  • Egészséges immunrendszer 10 lépésben

    Megjelent a legújabb, ingyenes Vitaking Katalógus - Vitaking

    […] különösen a téli időszak kihívásaira, mint például...

  • Csokoládé flavonoid tartalma

    5 nyomós érv, hogy ne száműzd a csokoládét az étrendedből - Remind

    […] kedvez azoknak, akik a kardiovaszkuláris megbetege...

  • Vitamin ABC
  • Életmód
  • Gyógynövény
  • Tippek
  • Sitemap
  • Timeline
Copyright 2008-2023, All Rights Reserved
Natúr Hírek Magazin - Naprakész, őszinte, érdekes