A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, amely számos biológiai folyamatban vesz részt a szervezetünkben. Hiánya számos kellemetlen tüne ...

Egy friss kutatás arra a következtetésre jutott, hogy az Omega-3 zsírsavak és a D-vitamin kombinációja hatékony lehet az autoimmun betegsége ...

Az omega-6 zsírsavak túlzott fogyasztása hozzájárulhat a gyulladásos folyamatok erősödéséhez a szervezetben. Egyensúlytalan omega-6 és omega ...

A rák a sejtek kontrollálatlan osztódását okozza. Ez daganatokat, az immunrendszer károsodását és egyéb olyan károsodást okozhat, amely végz ...

Bár a finomított szénhidrátok túlzott fogyasztás esetén károsak lehetnek, a teljes értékű szénhidrátforrások hihetetlenül egészségesek. Tény ...

A hidratáltság megőrzése fontos az emésztés szempontjából is. A meleg víz, a gyógyteák és bizonyos gyümölcslevek csökkenthetik a gyulladást ...

A halolaj omega-3 zsírsavakban gazdag étrend-kiegészítő. A kutatások szerint számos egészségügyi előnnyel járhat. Ezen túlmenően bizonyos el ...

Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek segíthetnek késleltetni vagy akár megelőzni a sejtkárosodást a szervezetben. Az antioxidánsok szé ...

A helyes táplálkozási szokások segíthetnek a szíved egészségének védelmében. A szív egészségét elősegítő élelmiszerek közé tartozik a spárga ...

A másik amit feltétlenül és minden esetben elmondok minden betegemnek, hogy a burgonya (bármelyik is) egészséges étel amennyiben valaki okos ...