A C-vitamin: 7 ok, amiért érdemes nap, mint nap fogyasztanod!
A C-vitamin egy rendkívül nélkülözhetetlen vitamin, amely számos olyan testi funkciót támogat, mint például az anyagcsere vagy az emésztés. Érdemes…
Vitamin ABC
K2-vitamin – Miért nevezik a tudósok a legújabb superfoodnak?
A tudósok egyre többször emlegetik a K2-vitamint úgy, mint a legújabb superfood. A superfoodok, vagyis szuperételek azok az ételek, amelyek…
Savanyú káposzta C-vitamin tartalma
Egy egészséges életmódot hirdető blogban olvastam tegnap egy írást. A savanyú káposzta népszerűsítése volt a lényege. Azt javasolta a szerzője,…
Chlorella a B12 vitaminhiány megszüntetésére
Mivel a B12-vitamin elégséges mennyiségben csak az állatoktól származó élelmiszerekben fordul elő, a vegetáriánusok és különösen a vegánok körében gyakori…
A vitaminhiány elhízáshoz vezet?
Volt már szó róla korábban, hogy a vitaminhiány a szervezet működésének rendellenességeihez vezethet. Korábban írtunk róla, hogy többen azért nem…
A magnézium hiányának veszélyei
Tudta, hogy a magas koleszterinszint, az izomgörcs és az emésztési gondok megszűnhetnek a magnézium megfelelő adagolásával? És azt, hogy az ezekre a problémákra…
Téli D-vitamin hiány
A tél végére a magyarok legalább kétharmada szenved D-vitamin-hiányban. Pedig ez a vitamin az egyik legtöbb szervre ható építőköve az…
Egészségesen étkezik, mégis magas a koleszterinje?
A hivatalosan javasolt mennyiségben szedve a niacin vagyis a B3-vitamin semmi drámai hatást nem okoz. Mégis szükséges a fogyasztása mert…
Megfázott? 8000mg c-vitamin a javaslat
Ugyanis a tavalyi náthás szezonban végzett finn kísérletben ennyi volt az a c-vitamin mennyiség, amitől már látványosan lerövidült a betegség…
Nem fogok elhízni ha vitaminokat szedek?
Sokan gondolják, hogy ha elkezdenek vitamint szedni, súlygyarapodásra számíthatnak, pedig nem akarnak elhízni. Különösen a fiatal nőknél gyakori jelenség, nem…