Egészségesen étkezik, mégis magas a koleszterinje?
A hivatalosan javasolt mennyiségben szedve a niacin vagyis a B3-vitamin semmi drámai hatást nem okoz. Mégis szükséges a fogyasztása mert…
Vitamin ABC
Megfázott? 8000mg c-vitamin a javaslat
Ugyanis a tavalyi náthás szezonban végzett finn kísérletben ennyi volt az a c-vitamin mennyiség, amitől már látványosan lerövidült a betegség…
Nem fogok elhízni ha vitaminokat szedek?
Sokan gondolják, hogy ha elkezdenek vitamint szedni, súlygyarapodásra számíthatnak, pedig nem akarnak elhízni. Különösen a fiatal nőknél gyakori jelenség, nem…
Az idegrendszer és a B-vitaminok
A B-vitamin — amelynek minimum kilenc fajtája létezik — nagyon sok irányból hat az egészségre. Befolyásolja az energiakészletet, a hangulatot…
Multivitamin: tényleg szükség van rá?
A tudományos világban több vita folyik arról, hogy naponta vajon mennyi vitaminra van szüksége a szervezetnek az egészséges immunrendszerhez. Más-más kutatásokban…
A b-vitamin hiánya betegségekhez vezethet
B-vitamin: egyre népszerűbb téma az emberek körében. Kétségek nélkül állíthatjuk, hogy ez a vitamin rendkívül előnyös számunkra, főleg a fáradtság…
Haj: hogyan tegye erőssé vitaminokkal?
Azt már tudjuk, hogy sok vitamin, táplálék kiegészítő hozzájárul a szervezet normál működéséhez és fontos szerepet játszik az immunrendszer védekezésében.…
Memória hatékonyságának növelése napi egy multivitaminnal
A 2015-ös Daily Mail megjelenése szerint napi egy multivitamin tabletta növelheti a memóriát és lelassíthatja a mentális hanyatlást. Több vitamin…
A magnéziumhiány 5 figyelmeztető jele
Nagyon sok ember még mindig nem érti a magnézium fontosságát, holott tisztában vannak például a kalcium- és a vaspótlás lényegességével…
Az E-vitamin hiányának 4 jele és tünete
Először is engedje meg a kérdést: mit is értünk részleges vitamin hiány alatt? Mit takar a vitamin? Hogyan van szükségünk…