B-vitamin sárga vizelet
“Ha szedem a B-vitaminokat, a vizeletem világossárgává válik. Mi a baj? Nincs baj. A B2-vitamin (riboflavin) természetes állapotában sárga, és…
Vitamin ABC
Túl sok vitamint eszek?
“Nem lehet, hogy ha túl sok vitamint szedek, a szervezetem egyszerűen csak kiválasztja, és a vizelettel együtt távozik?” Ez azoknak az…
Az RDA elegendő?
Nem. Egy csomó tanulmány cáfolta már ezt, több vitamin és ásványi-anyag esetében. Amikor az RDA-nál nagyobb mennyiségben fogyasztják hozzájárulnak az…