• Itt vásárolunk:
  • Vitaminkirály
  • AminPrimo

Natúr Hírek Naprakész, őszinte, érdekes

  • Címlap
  • Vitamin ABC
  • Étkezés
  • Életmód
  • Gyógynövények
  • Pszichiátria

Az Omega-3 csökkenti a gyulladást a túlsúlyos, idősebb felnőtteknél

2012 dec 24 Szóljon hozzá

A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsav étrend kiegészítők csökkenthetik a gyulladásokat, az egészséges, de túlsúlyos, középkorú és idősebb felnőtteknél, illetve rendszeres szedésnél bizonyos betegségeket meg is előzhet.

Négy hónapos omega-3 étrend kiegészítő szedése után csökkent a fehérje szint a vérben, és a gyulladás is 10%-kal. A placebós csoport tagjainál 36%-os illetve 12%-os növekedés mutatkozott.

A krónikus gyulladásokhoz kapcsolódnak a koszorúér betegségek, a 2. típusú cukorbetegség, ízületi gyulladás és az Alzheimer-kór, valamint a nagyon rossz egészségi állapot és a funkcionális hanyatlás, amely kapcsolatban lehet az öregedéssel is.

A tanulmányban résztvevők 2,5-1,25 gramm omega-3 többszörösen telített zsírsavat kaptak. A többszörösen telítetlen zsírsavakat „jó zsíroknak” tartják, természetesen csak megfelelő mennyiségben fogyasztva.  A tanulmány azon résztvevői akik placebo tablettákat fogyasztottak, kevesebb, mint 2 teáskanál szükséges olajokhoz jutottak.

„Az omega-3 zsírsavak segíthetnek abban, hogy a gyulladás ne alakuljon ki, de ha már kialakult, akkor segít azt csökkenteni.”-mondta Jan Kiecolt-Glaser, az Ohio Állami Egyetem professzora és a tanulmány szerzője.

„Ez az első tanulmány, amely azt mutatja, hogy az omega-3 pótlása nagyon fontos, mivel csökkenti a gyulladásokat,a túlsúlyos,de egyébként egészséges emberek esetében. Ha a gyulladás eltűnik akkor az emberek sokkal egészségesebbek lehetnek, tehát ez egy nagyon fontos tanulmány, amely azt sugallja, hogy az omega-3 pótlása egy lehetséges módja annak, hogy egészségesek maradjunk.”

Megbízható Omega-3 olaj kapszula felnőtteknek: ITT

Magas DHA tartalmú Omega-3 olaj kapszula gyerekeknek: ITT

DHA EPA omega-3 2012-12-24
Facebook Pinterest Email PrintTovább
Előző cikk:

Folsav a szénanátha ellenszere

Következő cikk:

A króm megakadályozza a cukorbetegséget az inzulin érzékenység javításával

Hasonló írások

A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők csökkentik az autoimmun betegségek kockázatát

A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők csökkentik az autoimmun betegségek kockázatát

A halolaj jót tesz a bőrnek?

A halolaj jót tesz a bőrnek?

Étrend-kiegészítőkkel a krónikus gyulladás ellen!

Étrend-kiegészítőkkel a krónikus gyulladás ellen!

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük


Ezt is érdekelhet

A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők csökkentik az autoimmun betegségek kockázatát

A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők csökkentik az autoimmun betegségek kockázatát

Az autoimmun betegségek olyan krónikus állapotok, amelyekben a szervezet spontán gyulladásos immunválaszt vált ki, annak ellenére, hogy ninc ...

Hírlevél

A hét legérdekesebb hírei pénteken. Iratkozz fel! Ne maradj le semmi fontosról az egészség témájában.

Legfrissebb

Melyek a legjobb élelmiszerek a szív egészségének megőrzéséhez?

Melyek a legjobb élelmiszerek a szív egészségének megőrzéséhez?

Magnézium: A szív egészségének elhanyagolt hőse

Magnézium: A szív egészségének elhanyagolt hőse

Hogyan segítheti a mediterrán étrend a terhesség alatt a gyermekek egészségét?

Hogyan segítheti a mediterrán étrend a terhesség alatt a gyermekek egészségét?

Mi a kapcsolat a K-vitaminszint és a tüdő egészsége között?

Mi a kapcsolat a K-vitaminszint és a tüdő egészsége között?

Prebiotikumok: Mik a legjobb forrásai és miért hasznosak?

Prebiotikumok: Mik a legjobb forrásai és miért hasznosak?

Az orvosok nem tanulnak növénytermesztést

Az orvosok nem tanulnak növénytermesztést

Legolvasottabbak

  • 1

    A kurkuma jobb mint a Prozac

  • 2

    Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

  • 3

    Astragalus: gyógynövény 6 hihetetlen egészségügyi előnnyel

  • 4

    Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

  • 5

    Találkoztam valakivel akinek Neuralink van a fejében

Friss hozzászólás

  • Immunerősítő gyógynövények, amikből immunitást fokozó teát készíthetsz

    Baktérium ellen vagy vírus ellen így készítheted fel gyereked szervezetét!

    […] a testhőmérsékleten, még...

  • A fáradtság 10 valószínű oka

    Fáradtság - Ez a 10 legvalószínűbb oka az alacsony energiaszintnek!

    […] forrás: naturhirek.hu […]...

  • Élelmiszerek kálium tartalma

    Vitaminhiány - Te felismered ezeket a tüneteket, ha meglátod őket?

    […] közül a kálium az, amiből a legnagyobb mennyiségbe...

  • Élelmiszerek kálium tartalma

    Vitaminhiány - Te felismered ezeket a tüneteket, ha meglátod őket?

    […] az, amiből a legnagyobb mennyiségben k...

  • Fejfájás és légszomj egyidőben

    Vitaminhiány - Te felismered ezeket a tüneteket, ha meglátod őket?

    […] mennyiségű vas vérszegén...

  • Vitamin ABC
  • Életmód
  • Gyógynövény
  • Tippek
  • Sitemap
  • Timeline
Copyright 2008-2023, All Rights Reserved
Natúr Hírek Magazin - Naprakész, őszinte, érdekes