Íme az Omega-3-hiány 5 jele és tünete!
Az Omega-3-hiány azt jelenti, hogy a szervezet nem jut hozzá elegendő omega-3 zsírhoz. Ez negatív egészségügyi hatások kockázatának teheti k ...
A D-vitamin-hiány növelheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát?
A D-vitamin, más néven „napfény”-vitamin, egy zsírban oldódó vitamin, amely két fő formában létezik: D-2 és D-3. A D-vitamin esszenciális mi ...
A Ginkgo biloba egészségügyi előnyei
A Ginkgo biloba kivonatot a növény szárított zöld leveleiből gyűjtik össze, és folyékony kivonatok, kapszulák és tabletták formájában kaphat ...
Az étcsokoládé 6 bizonyított egészségügyi előnye
A kakaófa magjából készült és ez az egyik legjobb antioxidáns forrás, amit csak találhatsz. A tanulmányok azt mutatják, hogy az étcsokoládé ...
Az Omega-3: Mit tehet és mit nem tehet az egészségért?
… beleértve a gyulladás csökkentését, valamint a szív és az agy egészségének támogatását. Azonban számos ellentmondás van a hatékonysá ...
Íme a 7 legjobb természetes izomlazító a görcsök ellen
Éreztél már valaha akaratlan feszülést, keménységet vagy kidudorodást az izmaidban? Ezt izomgörcsnek hívják. Az ilyen típusú izomgörcsök bár ...
Kurkuma és egyéb gyulladáscsökkentő fűszerek
A gyulladás a szervezet természetes válasza egy sérülésre vagy fertőzésre. A gyulladás gyakran helyi bőrpírt, duzzanatot, fájdalmat vagy mel ...
Íme az L-karnitin legfontosabb előnyei!
A fogyás elleni küzdelem valódi probléma. Ha a fogyás mindössze a kísértés elkerüléséből és a napi szintű edzésekről szólna, akkor sokunk so ...
A lecitin fogyasztása szuper előnyökkel jár
A lecitin zsírsavakból áll, és sokféle kereskedelmi és orvosi felhasználásra alkalmas. Emulgeálószerként működik, ami azt jelenti, hogy szus ...
Hogyan segíthet a Garcinia Cambogia a fogyásban és a hasi zsír csökkentésében?
A Garcinia cambogia gyümölcs héja nagy mennyiségű hidroxi-citromsavat (HCA) tartalmaz. Erről a hatóanyagról úgy tartják, hogy ez a leghatéko ...