A 10 legjobb módja annak, hogy megnöveld energiád!
Mindenki ismeri azt a kimerült, energia nélküli állapotot, amikor bármilyen csábító is egy új film, a mesés cipőárusítás vagy a grillezés a ...
A kurkuma csökkentheti a koleszterinszintet?
A kurkuma számos konyha alapvető összetevője, és az emberek a hagyományos orvoslásban is használják különféle betegségek kezelésére. A kutat ...
A szójabab fehérje segíthet csökkenteni a koleszterinszintet
Mivel az Egyesült Államokban a szívbetegség a vezető halálok, a kutatók olyan módszereket keresnek, amelyekkel csökkenthető ez a szám. A mag ...
A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők csökkentik az autoimmun betegségek kockázatát
Az autoimmun betegségek olyan krónikus állapotok, amelyekben a szervezet spontán gyulladásos immunválaszt vált ki, annak ellenére, hogy ninc ...
Melyek a legjobb vitaminok a szem egészségének megőrzéséhez?
Az A-, C- és E-vitamin elengedhetetlen a szem egészségének megőrzéséhez. A B-vitaminok és más tápanyagok szintén fontos szerepet játszhatnak ...
A halolaj jót tesz a bőrnek?
A halolaj omega-3-ban gazdag halakból származik, például makrélából és heringből. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy előnyös lehet bizony ...
Étrend-kiegészítőkkel a krónikus gyulladás ellen!
A gyulladás normális, rövid távú immunválasz traumára, betegségre és stresszre. A hosszú távú gyulladást azonban a helytelen étrend és az ol ...
A rendszeres séta csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát
Valószínűleg hallottad már, hogy a séta jót tesz az egészségednek – de gyakran nincs egyetértés arról, hogy mennyi gyaloglásra is van szüksé ...
Mennyi fehérjére van szükség az izomépítéshez?
Bár az erősítő edzés fontos az izomépítéshez, a megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztása szintén elengedhetetlen. Folyamatos kutatások és vi ...
Az Omega-3 zsírsavak serkenthetik a középkorúak agyát
Az Omega-3 zsírsavak számos előnnyel rendelkeznek és fontos szerepet játszanak a szív egészségének megőrzésében és a kognitív működésben is. ...