• Itt vásárolunk:
  • Vitaminkirály
  • AminPrimo

Natúr Hírek Naprakész, őszinte, érdekes

  • Címlap
  • Vitamin ABC
  • Étkezés
  • Életmód
  • Természetgyógyász
  • Gyógynövények
Multivitaminok

Egészséget erősítő multivitaminok

2017 febr 10 Szóljon hozzá

Létezik egy régi mondás, miszerint „naponta egy alma az orvost távol tartja”. De ez sajnos nem elegendő. Az almán kívül még kell naponta egy banán, egy narancs, egy körte, egy marék sárgarépa, néhány avokádó, egy fej saláta, egy paradicsom és még folytathatnánk a listát… Ön vajon megeszi naponta ezt a gyümölcs, zöldség mennyiséget?

Manapság a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat csak élelmiszerek által szinte lehetetlen biztosítani a szervezetnek. Nem is beszélve arról, hogy az ásványi anyag tartalmú talajok a környezetszennyezés és a növényvédő szerek miatt egyre csökken, valamint a hormonkezelt húsok tápértéke egyre alacsonyabb. Egy évszázaddal ezelőtt, az élelmiszerek még tartalmaztak minden tápanyagot, amire a szervezetnek szüksége volt. De manapság sajnos már nem így van. Ma már szükséges, hogy táplálkozásunkat multivitaminnal egészítsük ki.

Legelőször az első világháború idején határozták meg a napi ajánlott bevitelt (NRV) vitaminokból, amikor is élelmiszer-ellátás korlátozott volt és számos betegség alakult ki a vitaminhiány következtében. Az amerikaiak hozták létre, hogy a minimális vitamin szükségletekkel kivédjék a betegségeket.

A rossz étkezési szokások és a mozgáshiány következtében rák, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek alakulhatnak ki. Ásványi anyag és vitaminhiány sorozata indítja el ezen betegségek kialakulását. De egy megfelelő multivitaminnal a szervezet fel van vértezve a szükséges tápanyagokkal, hogy kivédjék a betegségeket.

A multivitamin csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

A túl sok homocisztein a vérben megváltoztathatja a DNS-t, amely szívbetegségeket okazhat, felgyorsítja az öregedést és növeli a rák kialakulásának kockázatát. Az angol New England Journal of Medicine megállapította, hogy napi egy, folsavat és B-vitamint tartalmazó, multivitamin csökkentheti a homocisztein szintjét.

A multivitaminnal alacsonyabb a rák kockázata

Egy 2003-as tanulmány szerint azoknál az embereknél, akik 10 éve rendszeresen multivitamint szedtek 30%-kal alacsonyabb volt a vastagbél- és végbélrák kialakulása. D-vitamint tartalmazó multivitaminokról azt találták, hogy a rákos sejtek osztodásának megakadályozásában segítenek. A D-, E-vitamin és a folsav hozzájárul a vastagbél- és emlőrák kialakulásának csökkentéséhez.

A multivitaminok sok antioxidáns tartalmaznak, beleértve C-, E-vitamint és béta-karotint, melyek segítenek harcolni a szabad gyökök ellen. A szabad gyökök instabil molekulák, amelyek a szervezetben keresik az egészséges molekulákat. Amikor a szabad gyökök találkoznak az egészséges molekulákkal ekkor az egészséges molekulák sérülnek. Ha nem avatkozzunk be a szabad gyökök rákot, szívbetegséget és más degeneratív betegségeket okozhatnak. Az antioxidánsok felhajtják a szabad gyököket és semlegesítik őket, megállítva a károsodást.

A multivitamin csökkenti a cukorbetegség kockázatát

Az inzulinrezisztencia előhírnőke a 2-es típusú cukorbetegségnek. Normális, rendes inzulin szint segíti a sejtekbe bekerüljön a glükóz. Inzulinrezisztencia esetében a sejtek „éheznek”, ugyanis a sejt felszínén képződő inzulin-receptorokhoz az inzulin csak gyengén tud kapcsolódni. A hasnyálmirigy mindeközben fokozza az inzulin termelését annak érdekében, hogy elegendő hormont pumpáljon a helyreállításához. A túltermelt inzulin elárasztja a véráramot. A krómot tartalmazó multivitamin segíthet a szervezet normál vércukorszintjét fenntartani és megakadályozni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.

Egy jól kifejlesztett multivitamin tartalmazza az összes vitamint és ásványi anyagok, amelyek a táplálkozás folyamán kimaradt hézagokat kitölthetik. A multivitamin nem helyettesíti az egészséges táplálkozást, inkább csak kiegészíti azt. Egészséges étrenddel a multivitamin sokkal jobban működik. Fogyasszunk napotna multivitamint a főétkezésünk mellé.

 

Forrás: Naturalnews

diabétesz immunrendszer szívbetegség 2017-02-10
Címkék diabétesz immunrendszer szívbetegség
Facebook Twitter Tovább
Előző cikk:

10 dolog, amitől egészséges lesz a szíve

Következő cikk:

Magnéziumhiány 5 figyelmeztető jele

Hasonló írások

A 4 legjobb vitamin a bőr számára

A 4 legjobb vitamin a bőr számára

A magnézium 11 bizonyítékon alapuló egészségügyi előnye

A magnézium 11 bizonyítékon alapuló egészségügyi előnye

A telomerek lennének a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?

A telomerek lennének a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Legfrissebb

Kálium és nátrium a sóban

Kálium és nátrium a sóban

A magnézium 11 bizonyítékon alapuló egészségügyi előnye

A magnézium 11 bizonyítékon alapuló egészségügyi előnye

A telomerek lennének a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?

A telomerek lennének a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?

Pektin

Pektin

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Legolvasottabbak

  • 1

    A kurkuma jobb mint a Prozac

  • 2

    Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

  • 3

    Astragalus gyökér: gyógynövény 6 hihetetlen egészségügyi előnnyel

  • 4

    Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

  • 5

    Miért nem gyógyul a magas vérnyomás?

Friss hozzászólás

  • Élelmiszerek kálium tartalma

    Takács Attiláné

    Lehet, hogy élelmiszerek tekintetében frissíteni kellene a t...

  • Energiaszint fenntartása étrend-kiegészítőkkel?

    Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre - NatúrHírek

    […] a gyógynövényt sokan használják az energia fokozás...

  • Ásványi-anyagok a Spirulinában és a Chlorellában

    Ásványi anyag hiány: Hogyan alakul ki, és mit okoz? - vitaminkiraly.hu

    […] klorofillban gazdag növények (mint a spirulina és...

  • Mit kell tudni az alacsony nátriumtartalmú étrendről?

    Róbertné

    Elég baj az, hogy már itt is az alacsony nátriumtartalmú étr...

  • Íme a vashiányos vérszegénység 9 jele és tünete

    Fejfájás és légszomj egyidőben - NatúrHírek - Egészségmagazin

    […] is ilyen egyszerű. Egy rutin laborvizsgálat, amit...

  • Vitamin ABC
  • Természetgyógyász
  • Életmód
  • Gyógynövény
  • Tippek
Copyright 2008-2023, All Rights Reserved
Natúr Hírek Magazin - Naprakész, őszinte, érdekes