A koncentráció nem a presszógépből jön. Az éles elme titka a megfelelő tápanyagokban rejlik – és nem a negyedik csésze eszpresszóban. ...

Ugye ismerős az érzés? Reggel kinyitod a szemed, és már kezdődik a rohanás: e-mailek, meetingek, határidők, üzenetek százai – miközben a káv ...

A szemünk az egyik legértékesebb érzékszervünk, hiszen a látás a mindennapjaink szerves része. Mégis, a modern életmód – a képernyők előtt t ...

Az ősz sokak számára nemcsak a színes leveleket és forró teákat hozza el, hanem a visszatérő torokkaparást, fáradtságot, ízületi kellemetlen ...

Mi történik, ha lerakódik az artériáidban – és mit tehetsz ellene természetesen? A „koleszterin” szó hallatán a legtöbben egyből valami ross ...

Egy gyulladás nem csak akkor veszélyes, ha fáj. Amikor azt halljuk, hogy „gyulladás”, legtöbbször egy akut, fájdalmas állapotra gondolunk: d ...

Mozgás közben sajog a térded? Merevnek érzed reggelente az ujjaidat? Fáj a csípőd, amikor felállsz? Ezek lehetnek az ízületi gyulladás első ...

Az agy a tested legnagyobb energiaigényű szerve. Miközben csupán a testsúlyod kb. 2%-át teszi ki, a napi energiád akár 20-25%-át is elhaszná ...

Hogyan befolyásolja az okoseszközök használata a koncentrációt és mivel támogatható természetesen? Ez egy olyan téma, amiről mindenképp érde ...

Az immunrendszer támogatását nem akkor kell kezdeni, amikor már köhögünk, lázasak vagyunk, vagy tele van a zsebkendőnk – hanem jóval azelőtt ...