A halolajok olyan olajos vagy zsíros halakból származnak, mint például a pisztráng, a makréla, a hering, a tonhal, a szardínia vagy a lazac. ...

Immunrendszerünk felel a testünk fertőzések elleni védelméért. Általában hatékonyan működik, azonban előfordul, hogy hiba csúszik a rendszer ...

A hipertónia, vagyis a magas vérnyomás egy igen gyakori egészségügyi probléma. A vérnyomás egy egészséges étrend betartásával, némi testmozg ...

A vas egy ásványi anyag, ami elengedhetetlen a hemoglobin megfelelő működéséhez. Ez a fehérje az oxigén szállításához szükséges a vérben. A ...

Imádom a különféle világnapokat, heteket, hónapokat. Már szinte mindennek, beleértve az egészséges öregedést is van hónapja. Ez éppen a szep ...

A spirulina egy kék-zöld alga, amit az emberek előszeretettel fogyasztanak étrend-kiegészítőként. Sokan superfoodként is emlegetik, hiszen r ...

Az alfa-liponsav egy olyan szerves vegyület a testben, ami erős antioxidánsként működik. Ennek számos egészségügyi előnye lehet. Miközben a ...

A kreatint legtöbben a fitnesziparhoz és az izomépítéshez kötik, pedig ennél sokkal több dologhoz kapcsolhatjuk hozzá. A vese és a máj amino ...

A jó egészség megőrzéséhez alapvető a megfelelő táplálkozás. Hippokratészt idézve is elmondhatjuk, hogy “A táplálékod legyen az orvosságod, ...

A nyári szezonban nagyon sokan szívesen fogyasztják a finom lédús cseresznyét. Ez az élénk vörös gyümölcs nagyszerű keveréke az édes és sava ...