• Itt vásárolunk:
  • Vitaminkirály
  • AminoPrimo

Natúr Hírek Naprakész, őszinte, érdekes

  • Címlap
  • Vitamin ABC
  • Étkezés
  • Életmód
  • Gyógynövények
  • Pszichiátria
Gyógynövény: Ez a hét a legnépszerűbb a világon!
Gyógynövény: Ez a hét a legnépszerűbb a világon!

Ez a hét gyógynövény a legnépszerűbb a világon!

2022 febr 07 Szóljon hozzá

Évszázadokon keresztül a világ kultúrái számos hagyományos gyógynövény segítségét vették igénybe egészségügyi szükségleteik kielégítésére.

A modern kor orvosi és technológiai fejlődése ellenére a növényi gyógymódok iránti globális kereslet növekszik. Egyes természetes gyógymódok megfizethetőbbek és elérhetőbbek lehetnek, mint a hagyományos gyógyszerek, és sokan szívesebben használják őket, mert igazodnak személyes egészségügyi ideológiájukhoz. Mindazonáltal felmerülhet a kérdés, hogy a gyógynövény opciók valóban hatékonyak-e.

Íme a világ 7 legnépszerűbb gyógynövényes készítménye, beleértve főbb előnyeiket, felhasználásukat és a vonatkozó biztonsági tudnivalókat.

1, Az első gyógynövény az Echinacea

Az Echinacea, más néven kasvirág egy igen népszerű gyógynövény.

Eredetileg Észak-Amerikából származik, és régóta használják az indián gyakorlatokban különféle betegségek kezelésére, beleértve a sebeket, égési sérüléseket, fogfájást, torokfájást és gyomorpanaszokat.

A növény legtöbb része, beleértve a leveleket, szirmokat és gyökereket, gyógyászatilag felhasználható – bár sokan úgy gondolják, hogy a gyökereknek van a legerősebb hatása.

Az echinaceát általában teaként vagy étrend-kiegészítőként fogyasztják, de helyileg is alkalmazható.

Manapság elsősorban a megfázás kezelésére vagy megelőzésére használják, bár az e mögött meghúzódó tudomány nem túl erős.

Egy több, mint 4000 embernél végzett vizsgálat megállapította, hogy 10-20%-kal csökkenti a megfázás kockázatát az echinacea szedése miatt, de alig van bizonyíték arra, hogy kezeli is a megfázást, ha már elkaptad.

2, Ginzeng

A ginzeng egy gyógynövény, amelynek általában gyökereit használják. Gyakran készítenek belőle teát, vagy megszárítják, hogy port készítsenek belőle.

A hagyományos kínai orvoslásban gyakran használják a gyulladás csökkentésére, valamint az immunitás, az agyműködés és az energiaszint fokozására.

Számos fajta létezik, de a két legnépszerűbb az ázsiai és az amerikai típus – a Panax ginseng és a Panax quinquefolius. Úgy gondolják, hogy az amerikai ginzeng lazító hatású, míg az ázsiai ginzeng inkább stimulálóbbnak tekinthető.

Számos kémcsöves és állatkísérlet arra utal, hogy egyedülálló vegyületei, az úgynevezett ginzenozidok rákellenes, cukorbetegség elleni és immunrendszert támogató tulajdonságokkal büszkélkedhetnek.

3, Ginkgo Biloba

A Kínából származó ginkgot évezredek óta használják a hagyományos kínai orvoslásban, és ma is a legkelendőbb gyógynövény-kiegészítő. Különféle erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy számos előnnyel járnak.

A magvakat és leveleket hagyományosan teák és tinktúrák készítésére használják, de a legtöbb modern alkalmazás levélkivonatot használ.

A ginkgo számos betegséget kezelhet, beleértve a szívbetegségeket, a demenciát, a mentális nehézségeket és a szexuális zavarokat.

Bár a legtöbb ember jól tolerálja, lehetséges mellékhatásai közé tartozik a fejfájás, a szívdobogásérzés és a fokozott vérzésveszély.

4, Bodza, mint gyógynövény?

A bodza egy ősi gyógynövény. Régóta használják fejfájás, idegfájdalmak, fogfájás, megfázás, vírusfertőzések és székrekedés enyhítésére.

Ma elsősorban az influenzához és a közönséges megfázáshoz kapcsolódó tünetek kezelésére kínálják.

A bodza szirup vagy cukorka formájában is kapható. Vannak, akik szívesebben készítik maguknak szirupot vagy teát úgy, hogy bodzát más összetevőkkel, például mézzel és gyömbérrel keverik.

Kémcsöves vizsgálatok bizonyítják, hogy növényi vegyületei antioxidáns, antimikrobiális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.

Míg néhány kisebb humán tanulmány azt mutatja, hogy a bodza lerövidíti az influenzafertőzések időtartamát, nagyobb vizsgálatokra van szükség annak megállapítására, hogy hatékonyabb-e, mint a hagyományos vírusellenes terápiák.

5, Kurkuma

A kurkuma (Curcuma longa) a gyömbérfélék családjába tartozó gyógynövény.

Több ezer éve használják a főzésben és a gyógyászatban egyaránt, nemrégiben pedig felhívták a figyelmet erős gyulladáscsökkentő tulajdonságaira is.

A kurkumin a kurkuma fő hatóanyaga. Számos állapotot kezelhet, beleértve a krónikus gyulladást, fájdalmat, metabolikus szindrómát és szorongást.

Több tanulmány kimutatta, hogy a kurkumin kiegészítő dózisai ugyanolyan hatékonyak az ízületi gyulladásos fájdalmak enyhítésében, mint néhány gyakori gyulladáscsökkentő gyógyszer, például az Ibuprofen.

Mind a kurkuma, mind a kurkumin-kiegészítőket széles körben biztonságosnak tartják, de a nagyon nagy dózisok hasmenést, fejfájást vagy bőrirritációt okozhatnak.

Friss vagy szárított kurkumát is használhatsz olyan ételekben, mint a curry, bár az ételben elfogyasztott mennyiségnek valószínűleg nincs jelentős gyógyhatása.

6, Gyömbér

A gyömbér közönséges összetevő és gyógynövény. Frissen vagy szárítva is fogyaszthatod, tea vagy kapszula formájában is megvásárolhatod.

A gyömbér számos jótékony vegyületet tartalmaz, és régóta használják a hagyományos és népi gyakorlatokban megfázás, hányinger, migrén és magas vérnyomás kezelésére.

Legjobban bevált modern alkalmazása a terhességgel, kemoterápiával és orvosi műtétekkel kapcsolatos hányinger enyhítésére szolgál.

Néhány kisebb humán tanulmány azt sugallja, hogy ez a gyökér csökkentheti a vérrögképződés kockázatát, bár nem bizonyult hatékonyabbnak, mint a hagyományos terápiák.

A gyömbért a legtöbb ember nagyon jól tolerálja. A negatív mellékhatások ritkák, de nagyon nagy adagok enyhe gyomorégést vagy hasmenést okozhatnak.

7, Felsorolásunkban az utolsó gyógynövény: Kamilla

A kamilla virágos növény, amely történetesen az egyik legnépszerűbb gyógynövény a világon.

A virágokat leggyakrabban tea készítésére használják, de a leveleket szárítva is használhatják tea, gyógyászati ​​​​kivonatok vagy helyi borogatás készítésére.

A kamillát évezredek óta használták hányinger, hasmenés, székrekedés, gyomorfájdalom, húgyúti fertőzések, sebek és felső légúti fertőzések kezelésére.

Ez a gyógynövény több, mint 100 aktív vegyületet tartalmaz, amelyek közül sokról úgy gondolják, hogy hozzájárul számos jótékony hatásához.

Számos kémcsöves és állatkísérlet gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és antioxidáns hatást mutatott ki.

Néhány kisebb humán tanulmány azt sugallja, hogy a kamilla kezeli a hasmenést, az érzelmi zavarokat, valamint a premenstruációs szindrómával (PMS) kapcsolatos görcsöket, valamint az ízületi gyulladáshoz kapcsolódó fájdalmat és gyulladást.

A kamilla a legtöbb ember számára biztonságos, de allergiás reakciót válthat ki – különösen, ha allergiás a hasonló növényekre, mint például a százszorszép, a parlagfű vagy a körömvirág.

Forrás: www.healthline.com

ginkgo ginzeng gyógynövény gyömbér kamilla kasvirág 2022-02-07
Facebook Pinterest Email Print Tovább
Előző cikk:

Íme a vashiányos vérszegénység 9 jele és tünete

Következő cikk:

A legjobb megoldások a gyomorrontás ellen!

Hasonló írások

Gyógynövények a mindennapokban – természetes támogatás kívül-belül

Gyógynövények a mindennapokban – természetes támogatás kívül-belül

Energianövelés természetesen! Hogy bírd a nyári kalandokat!

Energianövelés természetesen! Hogy bírd a nyári kalandokat!

Ázsiai gázló: A természet erejével a szellemi és fizikai egészségért

Ázsiai gázló: A természet erejével a szellemi és fizikai egészségért

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük


Ezt is érdekelhet

Gyógynövények a mindennapokban – természetes támogatás kívül-belül

Gyógynövények a mindennapokban – természetes támogatás kívül-belül

Ahogy egyre inkább előtérbe kerül a tudatos egészségmegőrzés, egyre többen fordulnak a természet erejéhez – nem véletlenül. A gyógynövények ...

Hírlevél

A hét legérdekesebb hírei pénteken. Iratkozz fel! Ne maradj le semmi fontosról az egészség témájában.

Legfrissebb

Vashiány: egy rejtőzködő probléma, ami fáradttá, leverté és beteggé tehet

Vashiány: egy rejtőzködő probléma, ami fáradttá, leverté és beteggé tehet

Május 6. – Sportolók Napja: Mozgásban az egészség!

Május 6. – Sportolók Napja: Mozgásban az egészség!

Méz: A méhek egészséges ajándéka az emberiség számára

Méz: A méhek egészséges ajándéka az emberiség számára

Anyák: Nézzük, hogy mit tehettek a testi és lelki egyensúlyért!

Anyák: Nézzük, hogy mit tehettek a testi és lelki egyensúlyért!

Stresszes vagy? Ezek a vitaminok és gyógynövények segíthetnek

Stresszes vagy? Ezek a vitaminok és gyógynövények segíthetnek

Miért vagy fáradt állandóan? – A rejtett tápanyaghiányok nyomában

Miért vagy fáradt állandóan? – A rejtett tápanyaghiányok nyomában

Legolvasottabbak

  • 1

    A kurkuma jobb mint a Prozac

  • 2

    Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

  • 3

    Astragalus: gyógynövény 6 hihetetlen egészségügyi előnnyel

  • 4

    Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

  • 5

    Miért nem gyógyul a magas vérnyomás?

Friss hozzászólás

  • Miért (nem) jobb az édesburgonya

    admin

    Átlagosan egy tő batáta 1–3 kg gumót terem. Ez azt jelenti,...

  • Miért (nem) jobb az édesburgonya

    Flor

    Még hogy nem finom a batáta nyersen??? Jobb, mint a nyers ré...

  • Egészséges immunrendszer 10 lépésben

    Megjelent a legújabb, ingyenes Vitaking Katalógus - Vitaking

    […] különösen a téli időszak kihívásaira, mint például...

  • Csokoládé flavonoid tartalma

    5 nyomós érv, hogy ne száműzd a csokoládét az étrendedből - Remind

    […] kedvez azoknak, akik a kardiovaszkuláris megbetege...

  • Kínai gyógynövényes orvoslás? Hogyan erősítenek a gyógynövények?

    Keserű íz: Az emberek nagy része nem szereti ezt az ízt. De vajon miért?

    […] hagyományos kínai orvoslásban öt különböző íz léte...

  • Vitamin ABC
  • Életmód
  • Gyógynövény
  • Tippek
  • Sitemap
  • Timeline
Copyright 2008-2023, All Rights Reserved
Natúr Hírek Magazin - Naprakész, őszinte, érdekes