A Ginkgo biloba kivonatot a növény szárított zöld leveleiből gyűjtik össze, és folyékony kivonatok, kapszulák és tabletták formájában kapható.
A Ginkgo nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek védelmet nyújtanak a káros szabad gyökök okozta oxidatív sejtkárosodás ellen. Ily módon az antioxidánsokról úgy tartják, hogy csökkentik a rák kockázatát.
A kivonat kiegészítőként fogyasztható, a növény szárított leveleiből pedig tea főzhető.
A Ginkgo Biloba előnyei
A Ginkgo számos egészségügyi előnyt kínálhat, beleértve a kognitív funkciók javítását. A hagyományos felhasználási módok széles körűek, de nem mindegyiket erősítették meg kutatások.
Memóriajavítás, demencia és Alzheimer-kór
Néhány bizonyíték arra utal, hogy a ginkgo segíthet a demenciában szenvedőknek.
Az előnyök a következők lehetnek:
- javult a gondolkodás és a memória
- jobb szociális viselkedés
- jobb képesség a mindennapi feladatok elvégzésére2022
Egy tanulmány kimutatta, hogy a ginkgo kivonata klinikailag hatékony volt az Alzheimer-kóros demencia kezelésében.
A kutatók úgy vélik, hogy a ginkgo javítja a kognitív funkciókat, mert elősegíti a jó vérkeringést az agyban, és megvédi az agyat és más részeit az idegsejtek károsodásától.
A Ginkgo biloba segíthet enyhíteni a szorongás tüneteit.
A Journal of Psychiatric Research folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy azok a szorongásos zavarban szenvedők, akik ginkgot szedtek, kevésbé szorongtak, mint azok, akik placebót szedtek.
Adagolás és forma
A ginkgo kapszula formájában, tabletta, folyékony kivonat és szárított levél formájában is kapható.
A vizsgálatok során a felnőttek esetében napi 120 és 240 milligramm közötti mennyiséget használtak fel részekre bontva. Úgy tűnik, 4-6 hétbe telik, mire javulást észlelhetünk.
A gyermekek, terhes vagy szoptató nők, epilepsziában szenvedők és vérhigítót szedők számára a fogyasztása nem ajánlott az enyhe vérhigító hatása miatt.:
Forrás: www.medicalnewstoday.com
