• Vitaminkirály
  • AminPrimo
  • Vitaking

Natúr Hírek Naprakész, őszinte, érdekes

  • Címlap
  • Vitamin ABC
  • Étkezés
  • Életmód
  • Természetgyógyász
  • Gyógynövények
  • Vásárlás
Gránátalma: Milyen előnyökkel jár a fogyasztása?
Gránátalma: Milyen előnyökkel jár a fogyasztása?

Gránátalma: Milyen előnyökkel jár a fogyasztása?

2021 jan 05 Szóljon hozzá

A gránátalma egy csodaszép gyümölcs, benne fényes, vörös színű „gyöngyökkel”, amik édes, lédús nedűt tartalmaznak. A gyümölcs levét évezredek óta használják gyógyszerként. Ennek egyik oka, hogy több, mint 100 fitokemikáliát tartalmaz. A fitokemikáliák a növényekben található bioaktív vegyületek, amelyek az adott élelmiszerekben speciális védőhatást fejtenek ki (természetesen az élelmiszer egyéb komponenseivel való kölcsönhatásban). A legismertebb fitokemikáliák a flavonoidok, a glükozinolátok és a fitoösztrogének.

A gránátalma jótékony hatásai

1, Antioxidáns

A gránátalma magok élénkvörös árnyalatát a benne található polifenolok okozzák. Ezek az anyagok erős antioxidánsok. A gyümölcs levében háromszor több antioxidáns található, mint a vörösborban és a zöld teában.

Ezek az antioxidánsok elősegíthetik a szabadgyökök eltávolítását, megvédhetik a sejteket a károsodásoktól és csökkenthetik a gyulladást.

2, C-vitamin

Egyetlen gránátalma leve képes fedezni a napi C-vitamin szükséglet 40%-át. A megfelelő hatás érdekében válaszd a házi készítésű, vagy garantáltan friss gyümölcslevet.

3, Rákmegelőzés

A kutatók nemrégiben megállapították, hogy a gránátalma leve segíthet megállítani a prosztatarák sejtjeinek növekedését.

Noha nem végeztek embereken hosszú távú vizsgálatokat, amik igazolják, hogy a gyümölcs megakadályozza a rákot vagy csökkenti annak kockázatát, az étrendbe való beépítése biztosan nem árthat. Eddig bíztató eredmények születtek a tanulmányokban, és további nagyobb kutatásokat végeznek.

4, Alzheimer-kór

A gyümölcs levében található antioxidánsok és azok magas koncentrációja segíthet megakadályozni az Alzheimer-kór kialakulását és előrehaladását, valamint segít megvédeni az emlékezetet.

5, A gránátalma segíti az emésztést

A gyümölcs leve csökkentheti a bél gyulladását és javíthatja az emésztést. Hasznos lehet a Crohn-betegségben, a fekélyes bélgyulladásban és más gyulladásos bélbetegségben szenvedők számára.

6, Gyulladáscsökkentő

A gránátalma a magas antioxidáns-koncentrációjának köszönhetően erős gyulladáscsökkentő hatással bír. Segíthet csökkenteni a gyulladást az egész testben, és segít megelőzni az oxidatív stressz okozta károsodások kialakulását is.

7, Segít a szívbetegségek megakadályozásában

A gránátalma segíthet megvédeni a szívet és az artériákat.

Kisebb tanulmányok kimutatták, hogy a gyümölcs leve javítja a véráramlást és megakadályozza az artériák megvastagodását és merevségét. Lassíthatja a vérrögök és a koleszterin felhalmozódását az artériákban.

A gránátalma negatívan reagálhat a vérnyomás- és koleszterin-csökkentő gyógyszerekkel, éppen ezért feltétlenül beszélj kezelőorvosoddal, ha fogyasztasz ilyen gyógyszereket.

8, A gránátalma vírusellenes hatású

A laboratóriumi vizsgálatok során megállapították, hogy a gyümölcs antibakteriális és vírusellenes hatással bír.

9, Vitaminban gazdag

A C-vitamin és az E-vitamin mellett a gyümölcs leve rendkívül jó folát-, kálium- és K-vitamin-forrás.

10, Cukorbetegség ellen gránátalma

A gránátalmát hagyományosan a cukorbetegség kezelésére használták a Közel-Keleten és Indiában. Bár még kevés kutatás áll rendelkezésünkre, az biztos, hogy a gyümölcs leve segíthet csökkenteni a vércukorszintet.

Forrás: www.medicalnewstoday.com

 

 

2021-01-05
Facebook Twitter Tovább
Előző cikk:

Dió: a koleszterin, a szív egészsége és még sok más miatt

Következő cikk:

Agyserkentő étrend: Íme 10 étel, ami segíthet!

Hasonló írások

Pektin

Pektin

Segíthet a víz a fogyásban?

Segíthet a víz a fogyásban?

13 ok, ami miatt állandóan éhesnek érezheted magad!

13 ok, ami miatt állandóan éhesnek érezheted magad!

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Legfrissebb

A telomerek lennének a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?

A telomerek lennének a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?

Pektin

Pektin

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

Depresszió: Egy aminosav lehet a kezelés javításának kulcsa?

Depresszió: Egy aminosav lehet a kezelés javításának kulcsa?

Legolvasottabbak

  • 1

    A kurkuma jobb mint a Prozac

  • 2

    Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

  • 3

    Astragalus gyökér: gyógynövény 6 hihetetlen egészségügyi előnnyel

  • 4

    Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

  • 5

    Miért nem gyógyul a magas vérnyomás?

Friss hozzászólás

  • Élelmiszerek kálium tartalma

    Takács Attiláné

    Lehet, hogy élelmiszerek tekintetében frissíteni kellene a t...

  • Energiaszint fenntartása étrend-kiegészítőkkel?

    Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre - NatúrHírek

    […] a gyógynövényt sokan használják az energia fokozás...

  • Ásványi-anyagok a Spirulinában és a Chlorellában

    Ásványi anyag hiány: Hogyan alakul ki, és mit okoz? - vitaminkiraly.hu

    […] klorofillban gazdag növények (mint a spirulina és...

  • Mit kell tudni az alacsony nátriumtartalmú étrendről?

    Róbertné

    Elég baj az, hogy már itt is az alacsony nátriumtartalmú étr...

  • Íme a vashiányos vérszegénység 9 jele és tünete

    Fejfájás és légszomj egyidőben - NatúrHírek - Egészségmagazin

    […] is ilyen egyszerű. Egy rutin laborvizsgálat, amit...

  • Vitamin ABC
  • Természetgyógyász
  • Életmód
  • Gyógynövény
  • Tippek
Copyright 2008-2023, All Rights Reserved
Natúr Hírek Magazin - Naprakész, őszinte, érdekes