• Itt vásárolunk:
  • Vitaminkirály
  • AminPrimo

Natúr Hírek Naprakész, őszinte, érdekes

  • Címlap
  • Vitamin ABC
  • Étkezés
  • Életmód
  • Gyógynövények
  • Pszichiátria
Gránátalma: Milyen előnyökkel jár a fogyasztása?
Gránátalma: Milyen előnyökkel jár a fogyasztása?

Gránátalma: Milyen előnyökkel jár a fogyasztása?

2021 jan 05 Szóljon hozzá

A gránátalma egy csodaszép gyümölcs, benne fényes, vörös színű „gyöngyökkel”, amik édes, lédús nedűt tartalmaznak. A gyümölcs levét évezredek óta használják gyógyszerként. Ennek egyik oka, hogy több, mint 100 fitokemikáliát tartalmaz. A fitokemikáliák a növényekben található bioaktív vegyületek, amelyek az adott élelmiszerekben speciális védőhatást fejtenek ki (természetesen az élelmiszer egyéb komponenseivel való kölcsönhatásban). A legismertebb fitokemikáliák a flavonoidok, a glükozinolátok és a fitoösztrogének.

A gránátalma jótékony hatásai

1, Antioxidáns

A gránátalma magok élénkvörös árnyalatát a benne található polifenolok okozzák. Ezek az anyagok erős antioxidánsok. A gyümölcs levében háromszor több antioxidáns található, mint a vörösborban és a zöld teában.

Ezek az antioxidánsok elősegíthetik a szabadgyökök eltávolítását, megvédhetik a sejteket a károsodásoktól és csökkenthetik a gyulladást.

2, C-vitamin

Egyetlen gránátalma leve képes fedezni a napi C-vitamin szükséglet 40%-át. A megfelelő hatás érdekében válaszd a házi készítésű, vagy garantáltan friss gyümölcslevet.

3, Rákmegelőzés

A kutatók nemrégiben megállapították, hogy a gránátalma leve segíthet megállítani a prosztatarák sejtjeinek növekedését.

Noha nem végeztek embereken hosszú távú vizsgálatokat, amik igazolják, hogy a gyümölcs megakadályozza a rákot vagy csökkenti annak kockázatát, az étrendbe való beépítése biztosan nem árthat. Eddig bíztató eredmények születtek a tanulmányokban, és további nagyobb kutatásokat végeznek.

4, Alzheimer-kór

A gyümölcs levében található antioxidánsok és azok magas koncentrációja segíthet megakadályozni az Alzheimer-kór kialakulását és előrehaladását, valamint segít megvédeni az emlékezetet.

5, A gránátalma segíti az emésztést

A gyümölcs leve csökkentheti a bél gyulladását és javíthatja az emésztést. Hasznos lehet a Crohn-betegségben, a fekélyes bélgyulladásban és más gyulladásos bélbetegségben szenvedők számára.

6, Gyulladáscsökkentő

A gránátalma a magas antioxidáns-koncentrációjának köszönhetően erős gyulladáscsökkentő hatással bír. Segíthet csökkenteni a gyulladást az egész testben, és segít megelőzni az oxidatív stressz okozta károsodások kialakulását is.

7, Segít a szívbetegségek megakadályozásában

A gránátalma segíthet megvédeni a szívet és az artériákat.

Kisebb tanulmányok kimutatták, hogy a gyümölcs leve javítja a véráramlást és megakadályozza az artériák megvastagodását és merevségét. Lassíthatja a vérrögök és a koleszterin felhalmozódását az artériákban.

A gránátalma negatívan reagálhat a vérnyomás- és koleszterin-csökkentő gyógyszerekkel, éppen ezért feltétlenül beszélj kezelőorvosoddal, ha fogyasztasz ilyen gyógyszereket.

8, A gránátalma vírusellenes hatású

A laboratóriumi vizsgálatok során megállapították, hogy a gyümölcs antibakteriális és vírusellenes hatással bír.

9, Vitaminban gazdag

A C-vitamin és az E-vitamin mellett a gyümölcs leve rendkívül jó folát-, kálium- és K-vitamin-forrás.

10, Cukorbetegség ellen gránátalma

A gránátalmát hagyományosan a cukorbetegség kezelésére használták a Közel-Keleten és Indiában. Bár még kevés kutatás áll rendelkezésünkre, az biztos, hogy a gyümölcs leve segíthet csökkenteni a vércukorszintet.

Forrás: www.medicalnewstoday.com

 

 

2021-01-05
Facebook Pinterest Email PrintTovább
Előző cikk:

Dió: a koleszterin, a szív egészsége és még sok más miatt

Következő cikk:

Agyserkentő étrend: Íme 10 étel, ami segíthet!

Hasonló írások

Mitől van a szájszag?

Mitől van a szájszag?

Ez a 8 szokás segíthet a biológiai öregedés lassításában!

Ez a 8 szokás segíthet a biológiai öregedés lassításában!

A halolaj számos jótékony hatással bír a férfiak esetében

A halolaj számos jótékony hatással bír a férfiak esetében

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük


Ezt is érdekelhet

Mitől van a szájszag?

Mitől van a szájszag?

A rossz lehelet hosszú távon ráadásul egészségügyi problémát is jelezhet. A kellemetlen lehelet legalább két szájüregben lévő problémától sz ...

Hírlevél

A hét legérdekesebb hírei pénteken. Iratkozz fel! Ne maradj le semmi fontosról az egészség témájában.

Legfrissebb

A halolaj számos jótékony hatással bír a férfiak esetében

A halolaj számos jótékony hatással bír a férfiak esetében

A cukorbetegség hatásai a szervezetre és a szervekre

A cukorbetegség hatásai a szervezetre és a szervekre

Útmutató az antioxidáns ételekhez

Útmutató az antioxidáns ételekhez

Gyulladást okozó ételek, amiket jobb, ha te is elkerülsz!

Gyulladást okozó ételek, amiket jobb, ha te is elkerülsz!

10 étel, ami hozzájárulhat a szemeid egészségének megőrzéséhez

10 étel, ami hozzájárulhat a szemeid egészségének megőrzéséhez

A cukrozatlan kávé segíthet a súlycsökkentésben?

A cukrozatlan kávé segíthet a súlycsökkentésben?

Legolvasottabbak

  • 1

    A kurkuma jobb mint a Prozac

  • 2

    Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

  • 3

    Astragalus: gyógynövény 6 hihetetlen egészségügyi előnnyel

  • 4

    Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

  • 5

    Találkoztam valakivel akinek Neuralink van a fejében

Friss hozzászólás

  • Gyulladást okozó ételek, amiket jobb, ha te is elkerülsz!

    admin

    Mint minden zsíroldékony vitamin esetében, célszerű valamenn...

  • Íme a vashiányos vérszegénység 9 jele és tünete

    Vérszegénység - miért érint egyre több embert a vashiány - Vitaminkirály

    […] vashiány kialakulását, és ezáltal a vérszegénység...

  • Gyulladást okozó ételek, amiket jobb, ha te is elkerülsz!

    Klari

    Kérdés a D vitaminok mit kell még szedni mert magában nem jó...

  • Immunerősítő gyógynövények, amikből immunitást fokozó teát készíthetsz

    Baktérium ellen vagy vírus ellen így készítheted fel gyereked szervezetét!

    […] a testhőmérsékleten, még...

  • A fáradtság 10 valószínű oka

    Fáradtság - Ez a 10 legvalószínűbb oka az alacsony energiaszintnek!

    […] forrás: naturhirek.hu […]...

  • Vitamin ABC
  • Életmód
  • Gyógynövény
  • Tippek
  • Sitemap
  • Timeline
Copyright 2008-2023, All Rights Reserved
Natúr Hírek Magazin - Naprakész, őszinte, érdekes