• Itt vásárolunk:
  • Vitaminkirály
  • AminPrimo

Natúr Hírek Naprakész, őszinte, érdekes

  • Címlap
  • Vitamin ABC
  • Étkezés
  • Életmód
  • Gyógynövények
  • Pszichiátria

Próbáltad már a digitális méregtelenítést?

2017 ápr 05 Szóljon hozzá

A mai digitális korszakban már nem sok olyan ember van, akinek ne lenne a füléhez ragasztva a mobiltelefon vagy a kezében a tablet. Gondoljon csak bele! Reggel a mobiltelefon ébresztőjére ébredünk, majd megnézzük az e-maileket a tableten és bemegyünk dolgozni a munkahelyünkre, ahol beülünk egy gép elé vagy épp állunk előtte.

Mit szólna egy digitális méregtelenítéshez?

Ez nem jelent semmi egyebet, mint 24-72 órára megszabadulni a kütyüinktől, ami azt eredményezi, hogy kipihentebbek leszünk és több időt tölthetünk a környezetünkkel is. Belegondolt már abba, hogy ez mekkora változást jelentene?

Íme néhány tipp, hogy miként tudja ezt megvalósítani:

✓ Válassza ki az Önnek megfelelő alkalmat!
A legtöbb ember számára ez vagy a hétvége vagy egy ünnepnap. Ha ez önnek a hétköznap, akkor hajrá! Lásson hozzá!

✓ Szóljon az embereknek előre!
Ügyeljen arra, hogy tájékoztassa a környezetét, hogy mire készül, ne érje őket váratlanul. Adjon opciót, hogy ha fontos dolgot szeretnének elmondani, hogyan kerülhetnek Önnel kapcsolatban.

✓ Tervezzen be programokat!
Olvasson, menjen el sétálni, kiránduljon! Ha szeret fotózni, tegye azt. Vegye észre, hogy milyen szép környezetben él.

✓ Szerezzen be egy ébresztőórát!
Ahhoz, hogy időben fel tudjon kelni, szüksége lesz egy ébresztőórára. Szerezzen be egyet és tegye jó messzire a telefonját az ágyától.

✓ Változtasson a rutin feladatokon!
Az e-mail olvasás helyett reggelizzen kényelmesen a családdal, utána olvasson újságot. Ha ideje engedi meditáljon egy fél órát. Ha zenét akar hallgatni, azt se a telefonján tegye, vagy ha másképp nem megy, akkor állítsa be a repülős üzemmódot.

✓ Minimalizálja az alkalmazásokat!
Törölje le a nem használt alkalmazásokat telefonjáról és gépéről is. Iratkozzon le a felesleges e-mailekről, végülis minek annyi szemét?!

✓ Végül, ismételje meg ezeket évente többször!
Tegye szokássá ezt a módszert. Havonta egyszer legalább iktasson be egy ilyen napot és élvezze a digitális kütyük nélküli életet!

Természetesen, ha nem tudja teljesen kiiktatni egy napra sem az életéből eszközeit, akkor már az is jó lehet, ha legalább csak napi egyszer néz rá. Egyénileg változhat kinek mi fér bele, de törekedjen rá, hogy minél kevesebbet használja őket. Ha egyedül van menjen táborokba, ha pedig családos, vigye őket kirándulni. Higgye el szuper élményben lesz része!

méregtelenítés 2017-04-05
Facebook Pinterest Email PrintTovább
Előző cikk:

Tényleg szükség van multivitaminra?

Következő cikk:

Jó hír a csokoládé rajongóknak!

Hasonló írások

Chlorella alga: 7 lenyűgöző egészségügyi előny

Chlorella alga: 7 lenyűgöző egészségügyi előny

Méregtelenítés zöldségekkel? Ezek a legjobb választások!

Méregtelenítés zöldségekkel? Ezek a legjobb választások!

Méregtelenítésre van szükséged? Így lesz hatékony!

Méregtelenítésre van szükséged? Így lesz hatékony!

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük


Ezt is érdekelhet

Chlorella alga: 7 lenyűgöző egészségügyi előny

Chlorella alga: 7 lenyűgöző egészségügyi előny

A spirulinához hasonlóan a chlorella alga szintén számos egészségügyi előnnyel bír. A kutatások során ígéretes eredményeket mutatott a koles ...

Hírlevél

A hét legérdekesebb hírei pénteken. Iratkozz fel! Ne maradj le semmi fontosról az egészség témájában.

Legfrissebb

A halolaj számos jótékony hatással bír a férfiak esetében

A halolaj számos jótékony hatással bír a férfiak esetében

A cukorbetegség hatásai a szervezetre és a szervekre

A cukorbetegség hatásai a szervezetre és a szervekre

Útmutató az antioxidáns ételekhez

Útmutató az antioxidáns ételekhez

Gyulladást okozó ételek, amiket jobb, ha te is elkerülsz!

Gyulladást okozó ételek, amiket jobb, ha te is elkerülsz!

10 étel, ami hozzájárulhat a szemeid egészségének megőrzéséhez

10 étel, ami hozzájárulhat a szemeid egészségének megőrzéséhez

A cukrozatlan kávé segíthet a súlycsökkentésben?

A cukrozatlan kávé segíthet a súlycsökkentésben?

Legolvasottabbak

  • 1

    A kurkuma jobb mint a Prozac

  • 2

    Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

  • 3

    Astragalus: gyógynövény 6 hihetetlen egészségügyi előnnyel

  • 4

    Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

  • 5

    Találkoztam valakivel akinek Neuralink van a fejében

Friss hozzászólás

  • Gyulladást okozó ételek, amiket jobb, ha te is elkerülsz!

    admin

    Mint minden zsíroldékony vitamin esetében, célszerű valamenn...

  • Íme a vashiányos vérszegénység 9 jele és tünete

    Vérszegénység - miért érint egyre több embert a vashiány - Vitaminkirály

    […] vashiány kialakulását, és ezáltal a vérszegénység...

  • Gyulladást okozó ételek, amiket jobb, ha te is elkerülsz!

    Klari

    Kérdés a D vitaminok mit kell még szedni mert magában nem jó...

  • Immunerősítő gyógynövények, amikből immunitást fokozó teát készíthetsz

    Baktérium ellen vagy vírus ellen így készítheted fel gyereked szervezetét!

    […] a testhőmérsékleten, még...

  • A fáradtság 10 valószínű oka

    Fáradtság - Ez a 10 legvalószínűbb oka az alacsony energiaszintnek!

    […] forrás: naturhirek.hu […]...

  • Vitamin ABC
  • Életmód
  • Gyógynövény
  • Tippek
  • Sitemap
  • Timeline
Copyright 2008-2023, All Rights Reserved
Natúr Hírek Magazin - Naprakész, őszinte, érdekes