“Ha szedem a B-vitaminokat, a vizeletem világossárgává válik. Mi a baj?
Nincs baj. A B2-vitamin (riboflavin) természetes állapotában sárga, és a nagyobb mennyiségben szedve a vitamin bejut a vizeletbe is, megváltoztatva annak színét. Mivel egy jobb b-vitamin tablettában annyi van mint 25 szelet csirkemellben, előfordul, hogy sárgává festi a bevételt követő első vagy második vizeletet.
A flavinok mint gyógyhatású növényi vegyületek nevüket onnan kapták, hogy színük jellemzően sárga. A szó eredete a flavus szóra vezethető vissza, latinul sárga. Inkább akkor kell gyanakodni, ha egy b-vitamin tabletta vagy kapszula fogyasztását követően nem lesz a vizelet sárgább. Ebben az esetben általában nincs elegendő értékes hatóanyag a tablettában.
Aggódni nem kell miatta. Ártalmatlan, de felettébb hasznos tápanyagról van szó.
Gyakori vizelési ingerre melyik vitamin javasolt?
Kedves Ilona!
Egyedül a d-vitamin hiányáról igazolták tanulmányok, hogy a hiánya fokozott vizeletürítéssel jár. Tehát az elegendő D-vitamin bevitel védelmet jelenthet. Más összefüggésről én a gyakori vizelési inger és vitamin kapcsán nem olvastam.
Viszont ami okozhat ilyet és éremes megfontolni amennyiben használja valaki az alkohol, a tea, a kávé és a mesterséges édesítőszerek (aceszulfam K, aszpartam, nátrium-szacharinát)