• Itt vásárolunk:
  • Vitaminkirály
  • AminPrimo

Natúr Hírek Naprakész, őszinte, érdekes

  • Címlap
  • Vitamin ABC
  • Étkezés
  • Életmód
  • Természetgyógyász
  • Gyógynövények
Túl sok
Túl sok

Túl sok vitamint eszek?

2006 okt 05 Szóljon hozzá

„Nem lehet, hogy ha túl sok vitamint szedek, a szervezetem egyszerűen csak kiválasztja, és a vizelettel együtt távozik?”

Ez azoknak az orvosoknak a szájából hangzik el leggyakrabban, akik semmibe veszik a vitaminokkal kapcsolatos kutatásokat, és gyakran azzal építenek maguknak karriert, hogy vitaminellenes kampányba kezdenek. Ez csak ostoba tüntetés a vitaminok ellen, és meg van a magyarázata, hogy miért: ha megiszunk egy üveg drága bort, vizeletünk ugyancsak drága lesz. Ha elfogyasztunk egy kitűnő ételt, szervezetünk csak egy részét hasznosítja, ami elkerülhetetlenül drága széklethez vezet.

Akkor tehát csak a legolcsóbb italokat és ételeket kellene fogyasztanunk?

Természetesen nem. Tápanyagokban dús ételeket kell fogyasztanunk, amennyire csak pénztárcánk engedi.

Nincs olyan tápanyag, amelyet szervezetünk 100 százalékosan hasznosítana. Valójában csak nagyon kis hányada szívódik fel annak, amit elfogyasztunk. Ez a vitaminok esetében sincs másképp. Emésztésünk akkor sem lesz intenzívebb, ha nagy mennyiségű vitamint veszünk be, de biztosan több szívódik fel, mintha kevesebbet fogyasztottunk volna belőlük.

orvos vitamin 2006-10-05
Címkék orvos vitamin
Facebook Twitter Tovább
Előző cikk:

Az RDA elegendő?

Következő cikk:

B-vitamin sárga vizelet

Hasonló írások

Demencia és magas magnéziumbevitel? Mi az összefüggés?

Demencia és magas magnéziumbevitel? Mi az összefüggés?

Demencia: A D-vitamin segíthet megakadályozni a kialakulását?

Demencia: A D-vitamin segíthet megakadályozni a kialakulását?

A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők csökkentik az autoimmun betegségek kockázatát

A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők csökkentik az autoimmun betegségek kockázatát

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Legfrissebb

Kálium és nátrium a sóban

Kálium és nátrium a sóban

A magnézium 11 bizonyítékon alapuló egészségügyi előnye

A magnézium 11 bizonyítékon alapuló egészségügyi előnye

A telomerek lennének a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?

A telomerek lennének a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?

Pektin

Pektin

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Legolvasottabbak

  • 1

    A kurkuma jobb mint a Prozac

  • 2

    Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

  • 3

    Astragalus gyökér: gyógynövény 6 hihetetlen egészségügyi előnnyel

  • 4

    Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

  • 5

    Miért nem gyógyul a magas vérnyomás?

Friss hozzászólás

  • Élelmiszerek kálium tartalma

    Takács Attiláné

    Lehet, hogy élelmiszerek tekintetében frissíteni kellene a t...

  • Energiaszint fenntartása étrend-kiegészítőkkel?

    Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre - NatúrHírek

    […] a gyógynövényt sokan használják az energia fokozás...

  • Ásványi-anyagok a Spirulinában és a Chlorellában

    Ásványi anyag hiány: Hogyan alakul ki, és mit okoz? - vitaminkiraly.hu

    […] klorofillban gazdag növények (mint a spirulina és...

  • Mit kell tudni az alacsony nátriumtartalmú étrendről?

    Róbertné

    Elég baj az, hogy már itt is az alacsony nátriumtartalmú étr...

  • Íme a vashiányos vérszegénység 9 jele és tünete

    Fejfájás és légszomj egyidőben - NatúrHírek - Egészségmagazin

    […] is ilyen egyszerű. Egy rutin laborvizsgálat, amit...

  • Vitamin ABC
  • Természetgyógyász
  • Életmód
  • Gyógynövény
  • Tippek
Copyright 2008-2023, All Rights Reserved
Natúr Hírek Magazin - Naprakész, őszinte, érdekes