• Itt vásárolunk:
  • Vitaminkirály
  • AminoPrimo

Natúr Hírek Naprakész, őszinte, érdekes

  • Címlap
  • Vitamin ABC
  • Étkezés
  • Életmód
  • Gyógynövények
  • Pszichiátria
Túl sok

Túl sok vitamint eszek?

2006 okt 05 Szóljon hozzá

„Nem lehet, hogy ha túl sok vitamint szedek, a szervezetem egyszerűen csak kiválasztja, és a vizelettel együtt távozik?”

Ez azoknak az orvosoknak a szájából hangzik el leggyakrabban, akik semmibe veszik a vitaminokkal kapcsolatos kutatásokat, és gyakran azzal építenek maguknak karriert, hogy vitaminellenes kampányba kezdenek. Ez csak ostoba tüntetés a vitaminok ellen, és meg van a magyarázata, hogy miért: ha megiszunk egy üveg drága bort, vizeletünk ugyancsak drága lesz. Ha elfogyasztunk egy kitűnő ételt, szervezetünk csak egy részét hasznosítja, ami elkerülhetetlenül drága széklethez vezet.

Akkor tehát csak a legolcsóbb italokat és ételeket kellene fogyasztanunk?

Természetesen nem. Tápanyagokban dús ételeket kell fogyasztanunk, amennyire csak pénztárcánk engedi.

Nincs olyan tápanyag, amelyet szervezetünk 100 százalékosan hasznosítana. Valójában csak nagyon kis hányada szívódik fel annak, amit elfogyasztunk. Ez a vitaminok esetében sincs másképp. Emésztésünk akkor sem lesz intenzívebb, ha nagy mennyiségű vitamint veszünk be, de biztosan több szívódik fel, mintha kevesebbet fogyasztottunk volna belőlük.

orvos vitamin 2006-10-05
Facebook Pinterest Email Print Tovább
Előző cikk:

Az RDA elegendő?

Következő cikk:

B-vitamin sárga vizelet

Hasonló írások

Nyaralás alatt is egészségesen? – A vitaminhiány nyomában a svédasztalon

Nyaralás alatt is egészségesen? – A vitaminhiány nyomában a svédasztalon

Miért van szükségünk vitaminokra?

Miért van szükségünk vitaminokra?

Hogyan előzzük meg a téli náthát?

Hogyan előzzük meg a téli náthát?

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük


Ezt is érdekelhet

Nyaralás alatt is egészségesen? – A vitaminhiány nyomában a svédasztalon

Nyaralás alatt is egészségesen? – A vitaminhiány nyomában a svédasztalon

Mit érdemes bepakolni, hogy a pihenés tényleg regeneráló legyen a tested számára is? A nyaralás ideális esetben a kikapcsolódásról, a stress ...

Hírlevél

A hét legérdekesebb hírei pénteken. Iratkozz fel! Ne maradj le semmi fontosról az egészség témájában.

Legfrissebb

Hidratálj okosan – Vitaminok és ásványi anyagok a nyári vízháztartásért

Hidratálj okosan – Vitaminok és ásványi anyagok a nyári vízháztartásért

Máriatövis – A máj őrzője és a méregtelenítés kulcsa

Máriatövis – A máj őrzője és a méregtelenítés kulcsa

„Napfényvitamin túladagolva?” – Amit a D-vitaminról nyáron is tudni kell

„Napfényvitamin túladagolva?” – Amit a D-vitaminról nyáron is tudni kell

Mi az a NAC (N-acetil-L-cisztein), és miért érdemes szedni?

Mi az a NAC (N-acetil-L-cisztein), és miért érdemes szedni?

Kimerülten a rohanásban? A B1-vitamin szerepe a nyugodtabb idegrendszerért

Kimerülten a rohanásban? A B1-vitamin szerepe a nyugodtabb idegrendszerért

Nyaralás alatt is egészségesen? – A vitaminhiány nyomában a svédasztalon

Nyaralás alatt is egészségesen? – A vitaminhiány nyomában a svédasztalon

Legolvasottabbak

  • 1

    A kurkuma jobb mint a Prozac

  • 2

    Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

  • 3

    Astragalus: gyógynövény 6 hihetetlen egészségügyi előnnyel

  • 4

    Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

  • 5

    Miért nem gyógyul a magas vérnyomás?

Friss hozzászólás

  • A B3 vitamin legyőzte a koleszterincsökkentő gyógyszereket

    Gellért Ágnes

    T.Cím! Sztent beültetés után szednem kell az alábbi gyógysze...

  • Miért (nem) jobb az édesburgonya

    admin

    Átlagosan egy tő batáta 1–3 kg gumót terem. Ez azt jelenti,...

  • Miért (nem) jobb az édesburgonya

    Flor

    Még hogy nem finom a batáta nyersen??? Jobb, mint a nyers ré...

  • Egészséges immunrendszer 10 lépésben

    Megjelent a legújabb, ingyenes Vitaking Katalógus - Vitaking

    […] különösen a téli időszak kihívásaira, mint például...

  • Csokoládé flavonoid tartalma

    5 nyomós érv, hogy ne száműzd a csokoládét az étrendedből - Remind

    […] kedvez azoknak, akik a kardiovaszkuláris megbetege...

  • Vitamin ABC
  • Életmód
  • Gyógynövény
  • Tippek
  • Sitemap
  • Timeline
Copyright 2008-2023, All Rights Reserved
Natúr Hírek Magazin - Naprakész, őszinte, érdekes