5 élelmiszer a jó alvásért

Nehezen alszik el? Nem alussza át az éjszakát? Ha rosszul alszik, nem csak fáradtnak, hanem lassúnak, vagy ingerlékenynek érezheti magát…

Alvás fontossága

Ne feledje, hogy az alvás segít felépülni a betegségekből. Egy gyulladásos betegségből való felgyógyulásból fontos a napi 8 óra pihentető…