A magas vérnyomás (hipertónia) a 21. század egyik „csendes gyilkosa”. Sokáig tünetmentesen lappang, majd egyszer csak komoly betegségek – sz ...

A vizsgaidőszak sokak számára egyet jelent a hosszú éjszakákon át tartó tanulással, a szorongással, és a teljesítménykényszerrel. Ilyenkor n ...

A vas létfontosságú ásványi anyag, amelynek hiánya világszerte az egyik leggyakoribb tápanyaghiányos állapot. Bár a legtöbben hallottunk már ...

Május 6-án ünnepeljük a Sportolók Napját, amely remek alkalom arra, hogy felhívjuk a figyelmet a rendszeres testmozgás és a sport jelentőség ...

Április 30-án ünnepeljük a Méhek napját, amely nemcsak egy aranyos gesztus a szorgos kis rovarok felé, hanem komoly figyelmeztetés is: a méh ...

Az anyaság gyönyörű, de kihívásokkal teli feladat. Az állandó figyelem, a napi feladatok sora és a gondoskodás közben sok anya háttérbe szor ...

Napjaink egyik legtöbbet emlegetett szava: stressz. Ott van a munkában, a közlekedésben, az otthoni teendőkben, a határidőkben, a hírekben. ...

Észrevetted már, hogy bármennyit alszol, reggel mégis úgy érzed, mintha rád zuhant volna a hétfő? Kávéval indul a nap, és úgy is folytatódik ...

Gondoltál már arra, mi lenne, ha egy hónapig nem szednél semmilyen vitamint vagy ásványi anyagot? „Ugyan már, nem olyan nagy dolog…” – gondo ...

Naponta háromszor étkezel? Eszel zöldséget is? Néha egy-egy gyümölcsöt is belecsempészel? Szuper! De… eszel te rendesen? Ha nem, akkor ...