Folsav – egészséges újszülött, egészséges szív
Popeye a hős tengerész spenótot evett minden alkalommal amikor erős akart lenni. Miért pont spenótot, mikor annyi más zöldségből választhatott…
rda
RDA, a 100% az elég?
“Sok étel, mint például a gabonafélék 100 százalékban tartalmazzák az RDA-t a vitaminokból. Hogy lehet, hogy ez nem elég?” Mint…
Tényleg vitaminhiányos a mindennapi étrendünk?
Vitaminhiány: a hivatalos adatok ellenére, miszerint a magyarok rendelkeznek a legjobb minőségű élelmiszerekkel egész Európában, nagyon sok ember nem fogyaszt…
Az RDA elegendő?
Nem. Egy csomó tanulmány cáfolta már ezt, több vitamin és ásványi-anyag esetében. Amikor az RDA-nál nagyobb mennyiségben fogyasztják hozzájárulnak az…