• Itt vásárolunk:
  • Vitaminkirály
  • AminPrimo

Natúr Hírek Naprakész, őszinte, érdekes

  • Címlap
  • Vitamin ABC
  • Étkezés
  • Életmód
  • Természetgyógyász
  • Gyógynövények
Menstruációs fájdalmak kezelése D-vitaminnal? - NatúrHírek
Menstruációs fájdalmak kezelése D-vitaminnal? - NatúrHírek

Menstruációs fájdalmak kezelése d-vitaminnal

2020 ápr 01 Szóljon hozzá

Ma már egyre szélesebb körben ismert, hogy a szervezet optimális d-vitamin szintjének fenntartása javíthatja valaki immunitását és megakadályozhatja különböző betegségek kialakulását.

Friss tanulmány a menstruációs fájdalom kezeléséről

De egy friss olasz tanulmány szerint, ami az Archives of Internal Medicine folyóiratban jelent meg a napokban, úgy találták, hogy egyetlen “megadózisú” D-vitamin akár két hónapra is megszünteti az elsődleges menstruációs zavarokat, beleértve a súlyos kismedencei fájdalmat és görcsöket.

Dr. Antonino Lasco a Messinai (Olaszország) egyetemen fogott 40 olyan nőt, akiknek az elmúlt négy menstruációs ciklusa fájdalmas volt. A paciensek életkora 18 és 40 év között szórt. Megmérte a vérük d-vitamin szintjét, ami 45 ng/mL a (nanogramm per milliliter) alatt volt.  Mellesleg ez az egészségesnek mondott minimális szint alatt van.

A résztvevő nők egyike sem szedett sem kalciumot, sem d-vitamint, sem fogamzásgátlót vagy gyulladáscsökkentőt korábban. A csoport fele 300.000NE (nemzetközi egység) egyszeri szájon át szedhető d3-vitamin kiegészítést kapott, a másik fele placebot 5 nappal az előtt, hogy a menstruáció várható volt. Ez elég soknak tűnhet annak fényében, hogy a piacon kapható d3-vitamin kiegészítők jellemzően 2000NE d-vitamin tartalmaznak kapszulánként. Ebből kellene 150 kapszulát megenni egy vacsora mellé.

Reklám
Reklám

Két hónap után, összességében a fájdalom a D-vitamint kapó csoport esetében 41 százalékkal csökkent, míg a placebo csoportban nem volt megfigyelhető változás. Érdekes módon azoknál a nőknél volt a legnagyobb arányú csökkenés, akik korábban a legerősebb fájdalomra panaszkodtak.  A vizsgálat megállapította, hogy a d-vitamin ilyen formán való alkalmazása hasonló eredményt képes elérni, mint a fájdalomcsillapítók és a nem-szteroid gyulladáscsökkentők, de azok nem kívánt mellékhatásai nélkül.

Mennyi D-vitamint fogyasszunk?

Napi 300.000 NE D-vitamin szedése persze nyilvánvalóan túl sok lenne. De ilyen módon, hogy havonta vagy kéthavonta egyben elfogyassza valaki, teljesen biztonságos. Ha valaki naponta akarja szedni inkább, a biztonságos napi bevitel felső határa valahol 30.000 és 50.000 NE között van.

„Ha a megállapításainkat a jövőben randomizált vizsgálatokban is megerősítik, akkor a D-vitamin-pótlás fontos új kezelési lehetőséggé válhat azon nők számára, akik jelenleg együtt élnek a menstruációs fájdalmakkal vagy gyógyszeres kezelést alkalmaznak.” írták a szerzők. “Mérési adataink támogatják a d3-vitamin használatát ezeknél a betegeknél, különösen, ha kezdeti  alacsony plazmaszintek jellemezték a vérük d-vitamin szintjét.”

d-vitamin menstruációs fájdalom 2020-04-01
Címkék d-vitamin menstruációs fájdalom
Facebook Twitter Tovább
Előző cikk:

A szénhidrátok: Mi a különbség az egyszerű és az összetett között?

Következő cikk:

Keto diéta: Milyen hatással van a szervezet működésére?

Hasonló írások

Demencia és magas magnéziumbevitel? Mi az összefüggés?

Demencia és magas magnéziumbevitel? Mi az összefüggés?

Demencia: A D-vitamin segíthet megakadályozni a kialakulását?

Demencia: A D-vitamin segíthet megakadályozni a kialakulását?

A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők csökkentik az autoimmun betegségek kockázatát

A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők csökkentik az autoimmun betegségek kockázatát

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Legfrissebb

Kálium és nátrium a sóban

Kálium és nátrium a sóban

A magnézium 11 bizonyítékon alapuló egészségügyi előnye

A magnézium 11 bizonyítékon alapuló egészségügyi előnye

A telomerek lennének a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?

A telomerek lennének a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?

Pektin

Pektin

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Legolvasottabbak

  • 1

    A kurkuma jobb mint a Prozac

  • 2

    Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

  • 3

    Astragalus gyökér: gyógynövény 6 hihetetlen egészségügyi előnnyel

  • 4

    Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

  • 5

    Miért nem gyógyul a magas vérnyomás?

Friss hozzászólás

  • Élelmiszerek kálium tartalma

    Takács Attiláné

    Lehet, hogy élelmiszerek tekintetében frissíteni kellene a t...

  • Energiaszint fenntartása étrend-kiegészítőkkel?

    Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre - NatúrHírek

    […] a gyógynövényt sokan használják az energia fokozás...

  • Ásványi-anyagok a Spirulinában és a Chlorellában

    Ásványi anyag hiány: Hogyan alakul ki, és mit okoz? - vitaminkiraly.hu

    […] klorofillban gazdag növények (mint a spirulina és...

  • Mit kell tudni az alacsony nátriumtartalmú étrendről?

    Róbertné

    Elég baj az, hogy már itt is az alacsony nátriumtartalmú étr...

  • Íme a vashiányos vérszegénység 9 jele és tünete

    Fejfájás és légszomj egyidőben - NatúrHírek - Egészségmagazin

    […] is ilyen egyszerű. Egy rutin laborvizsgálat, amit...

  • Vitamin ABC
  • Természetgyógyász
  • Életmód
  • Gyógynövény
  • Tippek
Copyright 2008-2023, All Rights Reserved
Natúr Hírek Magazin - Naprakész, őszinte, érdekes