Szinte óramű pontossággal érkezik meg az influenza minden évben. Sajnos ez idén sincs máshogy, ráadásul az enyhébb tél különösen hozzájárul a terjedéséhez. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek segítségével megakadályozható az influenza.
A megfázás és az influenza lekűzdésében több természetes megoldás is a segítségünkre lehet.
Étrendkiegészítők, amik nélkülözhetetlenek mind a megfázás, mind az influenza megelőzéséhez, és gyorsabb lefutásához
C-vitamin
Több kutatás során kimutatták, hogy a C-vitamin rendszeres fogyasztása drámai módon lerövidíti a megfázás vagy influenza időtartamát. Egy friss tanulmány például megállapította, hogy ha 6 óránként 1000mg C-vitamint juttatunk a szervezetünkbe, az enyhítheti vagy akár meg is előzheti az influenza tüneteit. Ha igazán hasznos megoldást keresel, akkor válaszd a bioflavonoidos C-vitamint (is) tartalmazó termékeket, hiszen erőteljes gyógyító hatásuk hozzájárul az emberek egészségéhez, amennyiben bőségesen fogyasztunk belőle.
Cink
Ez a tápanyag igazán hatékony lehet a vírusos torokfájás kezelésében, ami az influenza egyik tünete is lehet. Melanie Grimes tudós szerint a közelmúltban egy, a cink hatékonyságáról szóló tanulmány kimutatta, hogy a 2-3 óránként elszopogatott cink tabletta csökkentette a fájdalmakat s jelentősen lerövidítette a betegség időtartamát is.
A-vitamin
Ez a vitamin erősíti a test immunitását azzal, hogy növeli a fehérvérsejtek számát. A fehérvérsejt azért fontos, mert ezek harcolnak a betegségekkel, fertőzésekkel szemben.
Számos gyógynövény és tea is segíthet influenza esetén
Kasvirág
A kasvirág híres az immunrendszer-erősítő hatásáról. Serkenti a fehérvérsejteket, növeli az interferontermelést és az immunsejtek erősségét. Hat tanulmány is azt mutatja, hogy a kasvirág jelentősen csökkenti a légzőszervi fertőzések kockázatát és megrövidíti a megfázás időtartamát is.
Gyömbér
A gyömbér megöli a baktériumokat és kiváló vírusellenes szerként ismerjük. Forralj fel két evőkanál reszelt gyömbért két csésze vízben. Naponta többször fogyasztva hatékonyan segíthet az influenza tüneteinek csökkentésében.
Fokhagyma
A fokhagyma nyersen, kapszulaként vagy akár teaként fogyasztva is igen kiváló segítség lehet.
Bodza
A bodza gátolhatja azt az enzimet, amit az influenzavírus használ arra, hogy könnyebben bejuthasson a sejtmembránok belsejébe. Egy vizsgálat során a bodzát málna kivonattal, glükózzal, citromsavval és mézzel keverték össze. Ez a keverék sikeresen gátolta az A és B típusú influenzavírust egyaránt.
Influenza és megfázás esetén tehát:
Ahelyett, hogy vény nélkül kapható gyógyszereket vásárolsz, amik gyakran kimerülést és egyéb mellékhatásokat okoznak, fontold meg a gyógynövények használatát. A gyógynövények elősegítik az immunrendszer javulását, lerövidítik a betegség idejét és lehetővé teszik, hogy hamarabb visszatérj a mindennapi életedhez.
