A halolajok és az Omega-3 zsírsavak hatása az egészségre
A halolajok olyan olajos vagy zsíros halakból származnak, mint például a pisztráng, a makréla, a hering, a tonhal, a szardínia…
agy
Agy: 8 étel, ami képes serkenteni a működését
Az általunk fogyasztott ételek nagy hatással lehetnek az agy szerkezetére és egészségére egyaránt. Ha odafigyelünk arra, hogy milyen ételeket fogyasztunk,…
Kreatin: Számos pozitív egészségügyi hatással rendelkezik!
A kreatint legtöbben a fitnesziparhoz és az izomépítéshez kötik, pedig ennél sokkal több dologhoz kapcsolhatjuk hozzá. A vese és a…
Gyulladás az agyban és a depresszió
A magyar népesség közel négy százaléka szenved súlyos depresszióban, azonban a betegek fele nem reagál az antidepresszánsokra. Egy közelmúltban végzett…
Gingko biloba
Erről az egyetlen gyógynövényről több eredményes kutatási adat jelent meg, mint az összes többiről az agyi és mentális funkciókra gyakorolt…
Az agy táplálékai
Az agy rengeteg tápanyagot igényel. Miközben mérete csupán a testtömegünk kettő százalékát teszi ki, elhasználja a test energiájának és a…
Áfonya, acai, agy
Az áfonyák, szedrek, az acai és egyéb “sötét bogyók” fogyasztása valóban javítja a memóriát és az agyi funkciókat, de csak…