Prebiotikumok: Mik a legjobb forrásai és miért hasznosak?
A boltok polcai tele vannak probiotikus étrend-kiegészítőkkel, sőt egyes élelmiszer-gyártók probiotikumokat is felvesznek a kínálatukba. Az ...
A havi D-vitamin-kiegészítők segíthetnek megelőzni a szívrohamot?
Egy nemrégiben megjelent tanulmány részletesen bemutatja egy ausztrál kutatócsoport által vezetett klinikai kísérletet, amely arra volt kívá ...
A B12-vitamin 9 egészségügyi előnyei, tudományos alapokon
A B12-vitamin kulcsszerepet játszik az egészség számos területén, és támogathatja a csontok egészségét, a vörösvértestek képződését, az ener ...
A taurin kulcsfontosságú lehet a hosszabb és egészségesebb élethez
Úgy tűnik, hogy a taurin hiánya elősegíti az állatok gyorsabb öregedését, de a szakértők szerint további kutatásokra van szükség annak megál ...
A C-vitamin-hiány 15 jele és tünete
A C-vitamin-hiány mutatói közé tartozhat a fáradtság, a könnyű zúzódások és a bőr dudorossága. A C-vitamin hiányának kialakulása valószínűbb ...
B-komplex vitaminok: Milyen előnyökkel jár a fogyasztásuk?
A B-komplex vitaminok fogyasztása jótékony hatással lehet az egészségre, főleg akkor, ha más forrásból nem jutsz elegendő mennyiségű B-vitam ...
A 4 legjobb vitamin a bőr számára
A bőr ápolása az egészségmegőrzés alapvető része kell, hogy legyen. Végül is ez a tested legnagyobb szerve. Az első dolog, amit a legtöbb eg ...
A magnézium 11 bizonyítékon alapuló egészségügyi előnye
A magnézium kulcsfontosságú az agy és a test számára. Számos előnye van, beleértve a szívet, a vércukorszintet és a hangulatot. Sok élelmisz ...
A telomer lenne a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?
A telomerek – a kromoszómák végén található „sapkák”, amelyek megvédik a DNS-t a károsodástól – összefüggésben vannak élettartammal. Elmélet ...
Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények
A modernkori stresszhatások és a hektikus időbeosztás sok embert kimerít, és sokan keresik a módját, hogy energikusabbnak és éberebbnek érez ...