Még ha a legjobb ételeket fogyasztja és a legjobb tápanyagok keringenek vérében, táplálva az agysejtjeit, akkor is szükséges az agy edzése, hasonlóan, mint a test izmainak az edzés. A legjobb módszer a tanulás.
Tanuljon valami újat. Iratkozzon be egy nyelvtanfolyamra, vegyen egy tankönyvet és sajátítsa el a horgolás alapjait, vagy bármit, aminek hasznát látja. A lényeg a mindennapos tanulásban van életünk végéig.
