• Itt vásárolunk:
  • Vitaminkirály
  • AminPrimo

Natúr Hírek Naprakész, őszinte, érdekes

  • Címlap
  • Vitamin ABC
  • Étkezés
  • Életmód
  • Természetgyógyász
  • Gyógynövények
Mi az a B10-vitamin (PABA), és érdemes-e szedni?
Mi az a B10-vitamin (PABA), és érdemes-e szedni?

Mi az a B10-vitamin (PABA), és érdemes-e szedni?

2022 aug 02 Szóljon hozzá

Mi az a B10-vitamin (PABA), és érdemes-e szedni?

A para-amino-benzoesav (PABA), más néven B10-vitamin, bizonyos élelmiszerekben megtalálható szerves vegyület, amelyet a vegyipar állít elő.

Ez a cikk áttekintést nyújt a PABA funkcióiról, lehetséges előnyeiről és hátrányairól.

Mi az a B10-vitamin?

A B10-vitamin (vagy Bx-vitamin), vagyis a PABA szerves vegyület, egy fehér kristályos anyag alternatív neve.

A B-vitamin komplex részének tekintik, bár nem vitamin és nem esszenciális tápanyag. Megtalálható a sörélesztőben, a szervhúsban, a gombában, a teljes kiőrlésű gabonában és a spenótban.

A szervezet a bélben lévő bizonyos baktériumok segítségével is képes szintetizálni a vegyületet. A PABA ezután elősegíti a folsav (B9-vitamin) termelődését. Bár az így termelt folsav mennyisége önmagában nem elegendő az szervezet igényeinek kielégítésére, mindenképp hasznos előnynek tekinthető.

Úgy gondolják, hogy a PABA táplálékkiegészítőként jótékony hatással van a bőrre és a hajra.

A B10-vitamin lehetséges előnyei

Napvédelem

A PABA képes elnyelni az ultraibolya (UV) sugarakat – különösen az UVB sugarakat, amelyek a leégéshez és a DNS-károsodáshoz kapcsolódnak. Így az 1940-es évektől kezdődően a fényvédők kulcsfontosságú összetevője volt.

Néha megtalálható bizonyos testápolókban és más, hidratálóként forgalmazott termékekben, gyakran aloe verával kombinálva, és ritkán használják samponokban, kondicionálókban és rúzsokban.

Bőrrel kapcsolatos rendellenességek

Az UV-sugárzás elleni védelem mellett a B10-vitamin állítólag segít a keményedéssel, a szövetek felhalmozódásával és az elszíneződéssel kapcsolatos bőrproblémák kezelésében is.

A PABA-t a szkleroderma lehetséges kezeléseként is azonosították, ami egy olyan autoimmun betegség, amely a bőr megkeményedését és rostos lerakódásokat okoz a szervekben

Egy 467 szklerodermában szenvedő ember bevonásával végzett vizsgálat során megállapították, hogy a kálium-PABA-kiegészítőket kapók 90%-a tapasztalt enyhe, közepes vagy jelentős bőrlágyulást, szemben a kontrollcsoport 20%-ával.

Végül a PABA-t gyakran a vitiligo kezeléseként emlegetik, amely állapot depigmentációval és fehér foltokkal jellemezhető a bőrön. Míg néhány ilyen betegségben szenvedő ember azt állítja, hogy a PABA-kiegészítők segítenek, korlátozott tudományos tanulmányok támasztják alá ezt az állítást.

Hajápolás

A PABA-kiegészítők egyik legkorábbi felhasználása az idő előtt őszülő haj újrapigmentációjának elősegítése volt. Ma is használják erre a célra, és sok személyes tanúvallomás azt sugallja, hogy a kutatás hiánya ellenére is hatékony.

Az 1940-es és ’50-es években végzett tanulmányok kimutatták, hogy a B10-vitamin napi 200 mg és 24 gramm közötti dózisa a haj sötétedéséhez vezetett, és elősegítette, hogy a szürke haj visszatérjen eredeti színéhez.

Fontos azonban megjegyezni, hogy egyes kutatások azt találták, hogy a haj ismét ősz lett, miután a résztvevők abbahagyták a kiegészítést.

 

Forrás: www.healthline.com

b10-vitamin bőr haj napvédelem paba 2022-08-02
Címkék b10-vitamin bőr haj napvédelem paba
Facebook Twitter Tovább
Előző cikk:

A B6-vitamin csökkentheti a szorongásos tüneteket?

Következő cikk:

Milyen előnyei vannak az egészséges táplálkozásnak?

Hasonló írások

Demencia és magas magnéziumbevitel? Mi az összefüggés?

Demencia és magas magnéziumbevitel? Mi az összefüggés?

Demencia: A D-vitamin segíthet megakadályozni a kialakulását?

Demencia: A D-vitamin segíthet megakadályozni a kialakulását?

A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők csökkentik az autoimmun betegségek kockázatát

A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők csökkentik az autoimmun betegségek kockázatát

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Legfrissebb

Kálium és nátrium a sóban

Kálium és nátrium a sóban

A magnézium 11 bizonyítékon alapuló egészségügyi előnye

A magnézium 11 bizonyítékon alapuló egészségügyi előnye

A telomerek lennének a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?

A telomerek lennének a kulcs a hosszú, fiatalos élethez?

Pektin

Pektin

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre

Legolvasottabbak

  • 1

    A kurkuma jobb mint a Prozac

  • 2

    Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

  • 3

    Astragalus gyökér: gyógynövény 6 hihetetlen egészségügyi előnnyel

  • 4

    Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

  • 5

    Miért nem gyógyul a magas vérnyomás?

Friss hozzászólás

  • Élelmiszerek kálium tartalma

    Takács Attiláné

    Lehet, hogy élelmiszerek tekintetében frissíteni kellene a t...

  • Energiaszint fenntartása étrend-kiegészítőkkel?

    Az Ashwagandha hatása a szervezetünkre - NatúrHírek

    […] a gyógynövényt sokan használják az energia fokozás...

  • Ásványi-anyagok a Spirulinában és a Chlorellában

    Ásványi anyag hiány: Hogyan alakul ki, és mit okoz? - vitaminkiraly.hu

    […] klorofillban gazdag növények (mint a spirulina és...

  • Mit kell tudni az alacsony nátriumtartalmú étrendről?

    Róbertné

    Elég baj az, hogy már itt is az alacsony nátriumtartalmú étr...

  • Íme a vashiányos vérszegénység 9 jele és tünete

    Fejfájás és légszomj egyidőben - NatúrHírek - Egészségmagazin

    […] is ilyen egyszerű. Egy rutin laborvizsgálat, amit...

  • Vitamin ABC
  • Természetgyógyász
  • Életmód
  • Gyógynövény
  • Tippek
Copyright 2008-2023, All Rights Reserved
Natúr Hírek Magazin - Naprakész, őszinte, érdekes