A megfelelő mértékű magnézium-bevitel jó módja lehet annak, hogy növeljük agyunk kognitív képességeit. Az ideális mennyiség meghatározása azonban sok kérdést vet fel, hiszen a nem megfelelő magnéziumszint károsíthatja a kognitív funkciókat, ami az idősödő emberek memóriájának gyorsabb romlásához vezet.

A nem megfelelő magnézium-bevitel, vagyis a magnézium-hiány következményeiről több, mint 600 tudományos kutatás és referencia áll rendelkezésünkre. A „The Magnesium Miracle “ legújabb, 2017-es kiadásában a legtöbb ezek közül a központi idegrendszer működését helyezi középpontba.

A kutatók a kiadás nyomán megfogalmazták egyéb észrevételeiket is a magnézium-bevitel jótékony hatásairól.

Stroke:

Az Egyesült Államokban rengeteg magnézium-hiányos ember él. Náluk jóval nagyobb stroke kialakulásána valószínűsége, és néluk a stokre utáni szövődmények kockázata is jóval nagyobb. A fejsérülés és a fokozódó neurológiai károsodás csak kis mértékben állítható helyre.

Agyi trauma:

A magasabb magnézium-bevitel növeli a gyógyulás esélyeit és jobb gyógyulást eredményez. A magnézium-szulfát jelentősen csökkenti az agyi ödéma kialakulásának lehetőségét az agykárosodást követően. Ez az információ kulcsfontosságú lehet az Ön számára, ha bármely ismerőse vagy családtagja fejsérülést szenved! A legjobb idegsebészek is előszeretettel adnak betegeik számára magnéziumot kiegészítő kezelésként műtéteik elvégzése után.

Vizelethajtók:

Esettanulmány számol be egy idős hölgy a történetéről, akinek magnézium szintje rendkívül alacsonnyá vált. Az általa szedett vizelethajtók miatt kiszáradással, valamint pszichózissal és paranoiás képzelgésekkel került kórházba. A kórházba kerülése után intravénásan nagy mennyiségű magnéziumot juttattak szervezetébe, ezt követően 24 órán belül állapota javult, tünetei szertefoszlottak. Azonban amint újra elkezdte szedni a vizelethajtó gyógyszereket, a tünetek újra jelentkeztek. Így vált világossá, hogy azoknál az embereknél, akik ilyen készítményeket szednek, ügyelni kell arra, hogy a magnézium-bevitel elérje a legalább 600 mg-os mennyiséget.

Életkor:

A francia származású kutató, Dr. Pierre Delbet, az 1900-as évek elején meg volt győződve arról, hogy az öregedő test háromszor annyi kalciumot tartalmaz, mint magnéziumot. Tudta azt is, hogy a kalcium kicsapódik a magnéziumhiányos szövetekben. Megfigyelte a felesleges kalcium toxicitását a herékben, az agyban és más szövetekben is. Végül arra a következtetésre jutott, hogy a magnéziumhiány szerepet játszik az öregedésben.

Memória:

Egy, az MIT-n végzett 2004-es kutatás a magnézium bevitel és az agy emlékező képességének fokozása közötti kapcsolatra hívja fel a figyelmet. A tanulás és a mamória szempontjából fontos agyi receptorok szabályozása nagyban függ a magnéziumtól. A kutatók a gerincvelő-folyadék nélkülözhetetlen részeként is beszélnek a magnéziumról, mely így hozzájárul ahhoz, hogy ezek a receptorok aktívak maradhassanak.

Szorongás:

„Az elméletünk szerint a magnézium koncentrációjának növelése és a zaj háttérszintjének csökkentése a tudományos szakirodalomban jelentett legnagyobb plaszticitásnövekedést eredményezte.” – fogalmaztak az MIT kutatói.

Ez az állítás röviden azt jelenti, hogy a megnövekedett magnézium bevitel csökkenti a félelem miatt kialakuló fizikai reakció mértékét.

Telomerek:

A telomerek a kromoszómák lényeges részét képező egységek, melyek befolyásolják a sejtek életkorát. A telomerek a kromoszómák végén lévő kupakok, amik gátolják a kromoszómák szétszakadását, és más kromoszómákhoz való kapcsolódását. Az öregedéssel kapcsolatos jelenlegi kutatások szilárdan kötődnek a telomerekhez. Nem meglepő ezáltal a magnézium kiemelkedő szerepe sem. Mégis, csak néhány kutató foglalkozik a magnézium csodájával és a telomerekkel valamint ezek összekapcsolásával. A legtöbben nem veszik észre az előtték álló természetes lehetőséget, helyette mesterséges kiegészítők után kutatnak a telomerek megóvásá érdekében.

Alzheimer- és Parkinson-kór:

Bizonyíték van arra, hogy a magnézium-hiány kiválthatja vagy ronthatja az Alzheimer-kór és Parkinson-kór tüneteit. Ezek a betegségek a szívbetegségek neurológiai ekvivalensei. Mind a szív, mind az agy izgalmas szövetek, amelyek elektromos energiát bocsátanak ki, és mindkettőnek magnéziummal kell rendelkeznie a megfelelő működés érdekében.