Egy közelmúltban a Phytotherapy Research című lapban megjelent tanulmány szerint a kurkuma hatóanyaga, a kurkumin, antidepresszáns hatású.
Nem ez az első tanulmány, amely arra utal, hogy a kurkuma szerepet játszhat a hangulatunk javításában, de ez az első randomizált, kontrollált klinikai vizsgálat a maga nemében.
A kutatók a kurkumin hatását hasonlították össze az egyik legnépszerűbb gyógyszer, a Prozac (fluoxetin) hatásával. Alkalmazták mindkettőt együtt, és külön-külön is, 60, súlyos depresszióval (MDD) diagnosztizált beteg esetében.
Öngyilkos mellékhatások nélkül
A kurkuma úgy bizonyult hatékonynak a depresszió kezelésében, hogy közben nem okozott öngyilkossági gondolatokat, vagy egyéb pszichés zavarokat, amelyek a Prozac jól dokumentált és ijesztő mellékhatásai. Ha kurkumát eszik valaki, nem érzi majd azt, hogy a villamos alá kell rúgnia a mellette álló idős hölgyet vagy le kell szúrni a NAV ellenőrt aki a könyvelését akarja átnézni.
További potenciális előnyei kurkumának
A kurkuma ígéretesnek tűnik számos egyéb egészség megőrzési területen. Egyes kutatások szerint jelentősen képes javítani különféle gyulladásos állapotokon, cukorbetegségen, támogatja a fogyást, és csökkenti a rák és a szívbetegségek kockázatát. Több helyen használták külsőleg sebgyógyításra, pattanások kezelésére, és mint természetes fájdalomcsillapító.
Amennyiben kedveli az ízét, számos ételbe belekeverhető, de vannak magas kurkuma tartalmú kapszulák is a piacon azoknak, akik terápiás mennyiségben kívánják fogyasztani.
Forrás: NCBI
