• Itt vásárolunk:
  • Vitaminkirály
  • AminPrimo

Natúr Hírek Naprakész, őszinte, érdekes

  • Címlap
  • Vitamin ABC
  • Étkezés
  • Életmód
  • Gyógynövények
  • Pszichiátria

A legjobb energiaital a magyar piacon

2010 máj 14 Szóljon hozzá

[kc_row use_container=”yes” force=”no” column_align=”middle” video_mute=”no” _id=”77545″][kc_column width=”12/12″ video_mute=”no” _id=”320629″][kc_column_text]

A rengeteg jobbnál-jobb és rosszabbnál-rosszabb energiaitalnak nevezett termék között, amit a boltokban és a fitnesztermekben árulnak elfeledjük, hogy a legjobb erre a célra nem más, mint a régi jó öreg H2O, magyarul a víz. Jómagam úgy gondolom, hogy a legjobb “energiaital” a tiszta víz. Annak érdekében, hogy ténylegesen érezd a hasznát, az alábbi három dolgot érdemes betartani a fogyasztása során. Összeválogattam a három legfontosabb tudnivalót a vízivással kapcsolatban.

  1. Előbb igyál, mint megszomjazol. Amennyiben pár órával a legutolsó étkezést követően ismét éhesnek érzed magad és csak úgy csipegetnél valamit, előbb igyál egy pohár vizet. Érdekes az emberi test jelzésrendszere. A legtöbben a szomjúságot összetévesztjük az éhséggel.
    Amíg meg nem tanulja valaki ezt megkülönböztetni, célszerű tudatosan kontrollálni a dolgot és inni, mielőtt megszomjaznánk.
  2. Kortyolgass folyamatosan. Igyál egy pohár vizet rögtön, amikor megébredtél reggel, amivel pótolhatod az éjszakai alvás alatt elvesztett folyadékot. Ezt követően igyál naponta minél több alkalommal egy-egy pohár vizet. Ez azt jelenti, hogy soha nem leszel igazán szomjas és nem lesz arra szükség, hogy egyszerre több pohárral kelljen meginnod. Ettől ugyanis dagadtnak fogod érezni magad, ami nem kellemes, ráadásul megterheli a szervezetedet.
    De mennyi vízre is van szükséged egy nap során? Erről már írtam korábban, javaslom olvasd el azt a cikkemet.
  3. Legyen tiszta a víz. Amennyiben lehetséges, tiszta vizet igyál üdítők, gyümölcslevek vagy energiaitalok helyett. Amennyiben ragaszkodsz valami “rendes” italhoz, nem probléma, de ne vidd túlzásba. Amennyiben erőlteted a tiszta víz ivását, előbb-utóbb meg fogod szeretni. Tartsd szem előtt, hogy minden feldolgozott gyümölcslé és üdítő vagy cukrot vagy valami édes vegyszert tartalmaz, ami nem jó a szervezetednek.
    Még az is jobb megoldás, hogy egy kiskanál mézzel és pár csepp citrommal “javítod fel“ a vizet, amennyiben valami ízre vágysz.

Mint professzionális fitnesz edző azt mondhatom, hogy azok a klienseim, akik 3 liter vizet isznak egy nap a diétás üdítőitalok helyett sokkal gyorsabban szabadulnak meg a testzsír tömegüktől.
Kálmán István IFAA referens
Preventív gerincedző és Aero-Kick-Box® oktató

Igyál vizet és élvezd a megnövekedett energiádat!

[/kc_column_text][/kc_column][/kc_row]

energiaital víz 2010-05-14
Facebook Pinterest Email PrintTovább
Előző cikk:

Aludjon teljes sötétségben

Következő cikk:

Immunerősítés természetesen

Hasonló írások

Segíthet a víz a fogyásban?

Segíthet a víz a fogyásban?

Így győzheted le a nyári forróságot!

Így győzheted le a nyári forróságot!

Hogyan igyunk vizet?

Hogyan igyunk vizet?

Vélemény, hozzászólás? Válasz megszakítása

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük


Ezt is érdekelhet

Segíthet a víz a fogyásban?

Segíthet a víz a fogyásban?

Számos tanulmány alátámasztja azt az elméletet, hogy a víz jótékonyan hat a fogyásra. Emellett a folyadékpótlás számos, a fogyásban szerepet ...

Hírlevél

A hét legérdekesebb hírei pénteken. Iratkozz fel! Ne maradj le semmi fontosról az egészség témájában.

Legfrissebb

Melyek a legjobb élelmiszerek a szív egészségének megőrzéséhez?

Melyek a legjobb élelmiszerek a szív egészségének megőrzéséhez?

Magnézium: A szív egészségének elhanyagolt hőse

Magnézium: A szív egészségének elhanyagolt hőse

Hogyan segítheti a mediterrán étrend a terhesség alatt a gyermekek egészségét?

Hogyan segítheti a mediterrán étrend a terhesség alatt a gyermekek egészségét?

Mi a kapcsolat a K-vitaminszint és a tüdő egészsége között?

Mi a kapcsolat a K-vitaminszint és a tüdő egészsége között?

Prebiotikumok: Mik a legjobb forrásai és miért hasznosak?

Prebiotikumok: Mik a legjobb forrásai és miért hasznosak?

Az orvosok nem tanulnak növénytermesztést

Az orvosok nem tanulnak növénytermesztést

Legolvasottabbak

  • 1

    A kurkuma jobb mint a Prozac

  • 2

    Energiát adó és koncentrációt fokozó gyógynövények

  • 3

    Astragalus: gyógynövény 6 hihetetlen egészségügyi előnnyel

  • 4

    Hipertónia: Mit érdemes tudnod a magas vérnyomással kapcsolatban?

  • 5

    Találkoztam valakivel akinek Neuralink van a fejében

Friss hozzászólás

  • Immunerősítő gyógynövények, amikből immunitást fokozó teát készíthetsz

    Baktérium ellen vagy vírus ellen így készítheted fel gyereked szervezetét!

    […] a testhőmérsékleten, még...

  • A fáradtság 10 valószínű oka

    Fáradtság - Ez a 10 legvalószínűbb oka az alacsony energiaszintnek!

    […] forrás: naturhirek.hu […]...

  • Élelmiszerek kálium tartalma

    Vitaminhiány - Te felismered ezeket a tüneteket, ha meglátod őket?

    […] közül a kálium az, amiből a legnagyobb mennyiségbe...

  • Élelmiszerek kálium tartalma

    Vitaminhiány - Te felismered ezeket a tüneteket, ha meglátod őket?

    […] az, amiből a legnagyobb mennyiségben k...

  • Fejfájás és légszomj egyidőben

    Vitaminhiány - Te felismered ezeket a tüneteket, ha meglátod őket?

    […] mennyiségű vas vérszegén...

  • Vitamin ABC
  • Életmód
  • Gyógynövény
  • Tippek
  • Sitemap
  • Timeline
Copyright 2008-2023, All Rights Reserved
Natúr Hírek Magazin - Naprakész, őszinte, érdekes