Ahogy a nappalok rövidülnek, és a hőmérséklet csökken, sokan tapasztalják, hogy alvásminőségük megváltozik. A téli hónapokban a hosszabb éjs ...

A téli hónapokban és az ünnepek környékén sokan tapasztalják, hogy a mozgásszegényebb életmód és az ünnepi ételek bősége miatt könnyebben fe ...

Az immunrendszerünk a szervezet védelmi vonala a betegségek, fertőzések és káros külső hatások ellen. A mindennapok kihívásai, mint a stress ...

A bőrünk az egészségünk tükre, amely nemcsak a külső megjelenésünkre van hatással, hanem fontos védelmi vonalat is képez a szervezetünk szám ...

A stressz ma már életünk szinte elkerülhetetlen része. Legyen szó munkahelyi nyomásról, családi kihívásokról vagy a mindennapi élet apró bos ...

A magas pulzus gyakori jelenség, amely sokféle okból előfordulhat. A szívverés percenkénti száma, azaz a pulzus normál körülmények között 60 ...

Október 20-a világszerte a Csontritkulás Világnapja (World Osteoporosis Day), amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet a csontritkulás (ost ...

Október 15-én világszerte a Kézmosás Világnapját ünnepeljük, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet az egyik legegyszerűbb, mégis leghaték ...

Az augusztus közepe sokak számára a nyári élmények csúcspontját jelenti, de a hőség, a szabadság alatti rendszertelen alvás, és a megnöveked ...

A nyári hónapok sokak számára az aktív kikapcsolódás, a kirándulások, a sport és a szabadtéri tevékenységek időszaka. Ahhoz, hogy maximálisa ...