A szénhidrátok: Mi a különbség az egyszerű és az összetett között?
Ahhoz, hogy helyesen étkezhessünk, fontos megértenünk az egyes szénhidrátok közti különbségeket. A szénhidrátok alapvetően két kategóriába sorolhatók, ez pedig az…
Kiemelt
Magnézium és D-vitamin: Ez lenne a tökéletes párosítás?
Annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű D-vitamin legyen a szervezetben, a magnézium megfelelő mennyiségű pótlása elengedhetetlen! Látta: 113
A C-vitamin: 7 ok, amiért érdemes nap, mint nap fogyasztanod!
A C-vitamin egy rendkívül nélkülözhetetlen vitamin, amely számos olyan testi funkciót támogat, mint például az anyagcsere vagy az emésztés. Érdemes…
Immunerősítés természetes módszerekkel: Így győzheted le a vírusokat!
Az erős immunrendszer elengedhetetlen a különböző vírusokkal és baktériumokkal szembeni harcban. Egy-egy járvány idején az egészséges életmód és az immunerősítés…
A kurkuma gyógyhatása
A legtöbb ember a kurkumát csak egy szép narancssárga fűszerként ismeri, amit a curryhez adhatunk az ízek fokozása érdekében, vagy…
Méregtelenítés zöldségekkel? Ezek a legjobb választások!
A méregtelenítés egy természetes folyamat, ami a nap 24 órájában, a hét minden napján folyamatosan zajlik a szervezetünkben. A mai…
K2-vitamin – Miért nevezik a tudósok a legújabb superfoodnak?
A tudósok egyre többször emlegetik a K2-vitamint úgy, mint a legújabb superfood. A superfoodok, vagyis szuperételek azok az ételek, amelyek…
Zeller – Alapvető zöldség, rengeteg egészségügyi előnnyel
A friss, ropogós zellerszár a vegetáriánusok egyik alapvető zöldsége, levesekbe, salátákba kitűnő összetevő. De nem csak a zeller szára, hanem…
Influenza ellen természetes megoldásokkal
Szinte óramű pontossággal érkezik meg az influenza minden évben. Sajnos ez idén sincs máshogy, ráadásul az enyhébb tél különösen hozzájárul…
Kasvirág – Miért lett az év gyógynövénye?
Bizonyára már te is hallottál arról, hogy a kasvirág vagy más néven echinacea, hatékonyan csökkentheti a megfázásos megbetegedések számát. Noha…