Étrend-kiegészítőkkel a krónikus gyulladás ellen!
A gyulladás normális, rövid távú immunválasz traumára, betegségre és stresszre. A hosszú távú gyulladást azonban a helytelen étrend és az…
SzZs
A rendszeres séta csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát
Mennyi séta kellene ideálisan? Valószínűleg hallottad már, hogy a séta jót tesz az egészségednek – de gyakran nincs egyetértés arról,…
Mennyi fehérjére van szükség az izomépítéshez?
Bár az erősítő edzés fontos az izomépítéshez, a megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztása szintén elengedhetetlen. Folyamatos kutatások és viták folytak arról,…
Az Omega-3 zsírsavak serkenthetik a középkorúak agyát
Újabb tanulmány készült az Omega-3 zsírsavak előnyeiről Az Omega-3 zsírsavak számos előnnyel rendelkeznek és fontos szerepet játszanak a szív egészségének…
Hogyan válassz vitaminokat a gyerekeknek?
Mikor lehet fontos a vitamin a gyerekeknek? A gyerekeknek előnyös lehet a vitaminok fogyasztása, ha szigorú étrendet követnek, vagy ha…
Multivitaminokkal a kognitív hanyatlás ellen?
A napi multivitamin lelassíthatja a kognitív funkciók romlását az idősebb felnőtteknél, a tanulmány szerint. – Gyakori az életkorral összefüggő bizonyos…
A D-vitamin javíthatja a szív- és érrendszer egészségét
A szív- és érrendszer egészsége javítható D-vitaminnal? Egy új, nanoszenzorokkal végzett tanulmány során a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy…
Mit érdemes tudnod a bioflavonoidokról?
Mik azok a bioflavonoidok? A bioflavonoidok, más néven flavonoidok, olyan növényi alapú vegyületek, amelyek jótékony hatással lehetnek az emberi egészségre.…
Őszi szorongás: Miért érezheted stresszesebbnek ebben a szezonban?
Miért alakul ki az őszi szorongás? Ahogy közeleg a strandidő, a napsütés és a hosszabb nappalok időszakának a vége, és…
A kollagén-kiegészítők fontosabb előnyei
A kollagén-kiegészítők számos előnnyel bírnak Napjainkban egyre népszerűbbek a kollagén-kiegészítők. Ez nem lehet véletlen, hiszen számos jótékony hatása van ezeknek…