A szójabab fehérje segíthet csökkenteni a koleszterinszintet
Hogyan segíthet a szójabab? Mivel az Egyesült Államokban a szívbetegség a vezető halálok, a kutatók olyan módszereket keresnek, amelyekkel csökkenthető…
SzZs
A D-vitamin és a halolaj-kiegészítők csökkentik az autoimmun betegségek kockázatát
Mik az autoimmun betegségek? Az autoimmun betegségek olyan krónikus állapotok, amelyekben a szervezet spontán gyulladásos immunválaszt vált ki, annak ellenére,…
Melyek a legjobb vitaminok a szem egészségének megőrzéséhez?
Vitaminokkal a szem egészségéért? Az A-, C- és E-vitamin elengedhetetlen a szem egészségének megőrzéséhez. A B-vitaminok és más tápanyagok szintén…
A halolaj jót tesz a bőrnek?
Mi is a halolaj? A halolaj omega-3-ban gazdag halakból származik, például makrélából és heringből. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy előnyös…
Étrend-kiegészítőkkel a krónikus gyulladás ellen!
A gyulladás normális, rövid távú immunválasz traumára, betegségre és stresszre. A hosszú távú gyulladást azonban a helytelen étrend és az…
A rendszeres séta csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát
Mennyi séta kellene ideálisan? Valószínűleg hallottad már, hogy a séta jót tesz az egészségednek – de gyakran nincs egyetértés arról,…
Mennyi fehérjére van szükség az izomépítéshez?
Bár az erősítő edzés fontos az izomépítéshez, a megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztása szintén elengedhetetlen. Folyamatos kutatások és viták folytak arról,…
Az Omega-3 zsírsavak serkenthetik a középkorúak agyát
Újabb tanulmány készült az Omega-3 zsírsavak előnyeiről Az Omega-3 zsírsavak számos előnnyel rendelkeznek és fontos szerepet játszanak a szív egészségének…
Hogyan válassz vitaminokat a gyerekeknek?
Mikor lehet fontos a vitamin a gyerekeknek? A gyerekeknek előnyös lehet a vitaminok fogyasztása, ha szigorú étrendet követnek, vagy ha…
Multivitaminokkal a kognitív hanyatlás ellen?
A napi multivitamin lelassíthatja a kognitív funkciók romlását az idősebb felnőtteknél, a tanulmány szerint. – Gyakori az életkorral összefüggő bizonyos…