A vitaminok gyógyszerek?

Nem. A vitaminhiányos étrend kiegészítésre szolgáló vitaminkészítmények nem gyógyszerek. A vitaminok természetes anyagok, amelyet normális esetben a táplálkozással juttatnánk szervezetünkbe.…

Agytorna, tanulás

Még ha a legjobb ételeket fogyasztja és a legjobb tápanyagok keringenek vérében, táplálva az agysejtjeit, akkor is szükséges az agy…

Mik azok a vitaminok?

A vitaminok olyan szerves vegyületek (amelyek legalább egy szénatomot tartalmaznak), amelyek támogatják a szervezet biokémiai folyamatait. Ma több mint 20…

Az RDA elegendő?

Nem. Egy csomó tanulmány cáfolta már ezt, több vitamin és ásványi-anyag esetében. Amikor az RDA-nál nagyobb mennyiségben fogyasztják hozzájárulnak az…